Är varmt te farligt för det ofödda barnet?

Graviditet är en känslig period för både den blivande mamman och barnet. Det är därför viktigt att gravida är noga med vad de äter och dricker. Ett varmt te kan kännas lugnande och tröstande, men du kanske undrar om det verkligen är säkert. Svaret beror mindre på temperaturen och mer på vilken sorts te du väljer. Här går vi igenom vad du behöver veta – och kom alltid ihåg att rådfråga din barnmorska eller läkare gällande just din graviditet.

Värmens påverkan

En varm dryck skadar inte fostret eller embryot på grund av temperaturen. Den enda risken gäller mamman själv – hon kan bränna sig i munnen eller tungan, precis som vem som helst kan göra. Så själva värmen i drycken utgör alltså ingen fara för barnet.

Örtte

Effekterna av örter under graviditet har inte undersökts i någon större utsträckning. Därför rekommenderar de flesta läkare att gravida undviker örtte, med några få undantag (se nedan). Även den amerikanska livsmedelsmyndigheten FDA avråder från att dricka örtte under graviditeten.

Svart te

Vanligt svart te anses generellt vara säkert att dricka under graviditeten. Det bör dock konsumeras i måttliga mängder på grund av koffeinet – högst 200 mg koffein per dag, vilket motsvarar ungefär fyra koppar.

Kamomillte

Kamomill har testats och anses i regel vara säkert i små mängder. Många upplever dessutom att kamomillte kan lindra graviditetsillamående och verka avslappnande.

Grönt te

Forskningen kring grönt tes effekter under graviditet är inte entydig. Grönt te kan nämligen minska folsyrans effektivitet, vilket är viktigt eftersom folsyra spelar en central roll för fostrets utveckling. Vissa läkare rekommenderar därför att helt undvika grönt te under graviditeten.

Hallonbladste

Hallonbladste är ett specialfall. Dricks det i stora mängder – över cirka en liter per dag – kan det eventuellt utlösa värkar. Kvinnor som inte har gått full tid bör därför undvika det. Däremot dricker vissa kvinnor som är fullgångna hallonbladste i hopp om att sätta igång förlossningen naturligt. Rådfråga alltid din läkare eller barnmorska innan du provar detta.

Sammanfattning

Själva temperaturen i ditt te utgör ingen risk för barnet – det är innehållet som spelar roll. Svart te i måttliga mängder och kamomill i små doser brukar vara okej, medan örtte och grönt te bör undvikas eller diskuteras med vården. När du är osäker, fråga alltid din barnmorska eller läkare för råd som passar just din situation.