Massageterapi för spädbarn kombinerar element från yoga, svensk och östindisk massage samt andra traditionella massageformer. Teknikerna består av mjuka streck, lätt knådning och församt tryck. Använd spädbarnsmassage inte bara som ett sätt att främja din babys hälsosamma utveckling, utan också som ett värdefullt tillfälle att knyta an och kommunicera med ditt barn.
Spädbarnsmassage är en naturlig metod för att främja barnets fysiska, emotionella och psykiska utveckling. Nyckeln ligger i beröringens omvårdande effekt – beröringen är nämligen barnets allra första form av kommunikation. Enligt Emma Miller, grundare av programmet Gentle Touch Parent-Child Program, tenderar spädbarnsmassage att "reglera, stimulera och stärka de inre organen samt förbättra funktionen i alla kroppens system".
Massage hjälper särskilt barnets andning att bli "fullare och djupare", samtidigt som den kan bidra till bättre viktökning, ökad aptit och enklare matning. Miller påpekar också att spädbarnsmassage förbättrar cirkulationen och immunförsvaret, samt lindrar besvär som gaser, förstoppning och kolik.
När det gäller den psykiska utvecklingen säger Miller att spädbarn som får massage även lär sig att "själva lugna sig och släppa spänningar". Genom förälderns beröring lär barnet sig gränser och självrespekt, liksom tillit och närhet.
En artikel från februari 2007 i Massage Magazine redogör för en studie där spädbarn under sex månader som fick massage sov bättre, grät mindre och verkade mindre stressade. En studie från Warwick Medical School och Institute of Education vid University of Warwick fann dessutom att massage påverkar utsläppet av melatonin – ett hormon som hjälper kroppen att somna.
En annan studie, publicerad i juni 2005-numret av Journal of Visual Impairment and Blindness, visade att spädbarnsmassage skapade en känsla av jaget och rummet hos ett elva månader gammalt synskadat barn. Slutligen visade en studie från februari 2007 i Journal of the Australian Traditional-Medicine Society att barn med låg födelsevikt ökade i vikt med neonatal massage, samt att massagen hade ytterligare fördelar som minskade andningsbesvär och ökade vakenhet och alertness under dagen.
Börja med att ta fram följande saker: en filt, en handduk och massageolja i en obrukbar behållare. Kläd sedan av barnet ner till blöjan. Massera babyn när hen är pigg och mottaglig – aldrig när barnet är hungrigt eller trött.
Enligt Parents.com masserar du magen med fingertopparna "i cirkulära, medurs rörelser". För huvudet använder du fingertopparna ungefär som när du schamponerar. Massera ansiktet över ögonbrynen med tummarna riktade utåt och stryk dem sedan försiktigt över barnets slutna ögonlock. För bröstet använder du båda händerna och masserar utåt från bröstbenet mot axlarna. Avsluta med att massera diagonalt: börja vid ena höften, fortsätt upp mot motsatta axel och sedan ner till höften igen.
Vill du ha mer detaljerad information om specifika massagetekniker finns utförliga guider på parents.com/baby/care/newborn/how-to-massage-baby/.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online