Förhindra att Intrauterin tillväxthämning

intrauterin tillväxthämning ( IUGR ) är ett tillstånd där tillväxt och vikten av ett ofött barn är lägre än den normala skattesatsen förväntas inom ett visst stadium av dräktigheten . Ett foster upplever detta villkor väger vanligtvis mindre än 90 % jämfört med normala foster i samma graviditetslängd . De är mer benägna att uppleva hälsoproblem under veckor av att vara inne i livmodern , och även efter födseln . När de föds , de verkar tunn med blek , torr hud och karaktäriseras som liten för graviditets ålder ( SGA ) . Kvinnor med dålig kost , som är i rökning och missbruk ( droger och alkohol ) under graviditeten , gör sina barn mottagliga för intrauterin eller fostrets tillväxt begränsning . Andra faktorer som kan orsaka IUGR inkluderar gravida mödrar med högt blodtryck , stress , njur -och hjärtsjukdomar , maternal blodbrist , minskat blodflöde runt livmodern och moderkakan , och diabetes . Flera dräktigheten ( tvillingar eller trillingar ) och kromosomavvikelser kan också predisponera fostrets tillväxt begränsning . Instruktioner
1

Gör dina prenatala kontroller regelbundet . Din läkarbesök spelar en viktig roll när det gäller att ta väl hand om ditt ofödda barn . Det kommer att hjälpa uppdatera barnets tillväxt och utveckling. Och om det finns problem som finns , kan tidig ledning vara till stor hjälp i att förhindra ytterligare komplikationer .
2

Fråga din läkare om några bra råd om hur du håller ditt barn friska under hela perioden av dräktigheten , och se till att följa varje instruktion som ges till dig . Addera 3

Observera förflyttning av ditt barn hela tiden . Övervakning av barnets sparkar och rörelser i livmodern är viktigt att upptäcka ditt barns normala utveckling . Fostrets rörelser sker vanligen inom 16 till 20 graviditetsveckor . Om ditt barn rör sig en hel del, är det oftast ett tecken på att han /hon är frisk. Men om ditt barn sällan rör sig eller inte rör sig alls , kontakta din läkare omedelbart - det kan tyda på ett existerande problem som måste hanteras omedelbart
4

Ta väl hand om din kropp med . äta hälsosamt . Fetal viktökning och tillväxt beror till stor del på mödrarnas näringsstatus. Ät rätt genom att konsumera hälsosam mat och efter den rekommenderade mängden kalorier som behövs för gravida kvinnor .
5

Få gott om sängläge . Gravida kvinnor bör försöka ha 8 timmars sömn varje natt , tillsammans med en timme eller två av tupplurar varje eftermiddag . Vila mycket är bra för att förbättra fostercirkulationen och hjälper till att främja en sund tillväxt och utveckling .
6

Försök att slappna av och titta på ditt blodtryck . Undvik att göra ansträngande aktiviteter när du är gravid . Håll dig stressfri att upprätthålla en hälsosam blodtryck och hälsa - ditt barns hälsa kommer att gynnas mycket av det
7

Undvik att dricka alkohol , röka och ta droger under graviditeten . . Samtliga av dessa anses höga risker för att stoppa den normala tillväxten och utvecklingen av ditt ofödda barn . Försök att förbättra din livsstil till förmån för ditt barns hälsa .
8

Utöva din väg att få ett friskt barn . Skonsamma aeroba övningar såsom simning , stationär cykling och promenader , införlivas med rytmisk andning , är bra för gravida kvinnor . Detta kommer att bidra till att förbättra cirkulationen och kan hjälpa till att lindra obehag under graviditeten . Innan du planerar ett träningsprogram , se till att kolla med läkare först . Din läkare kommer att hjälpa dig att bestämma lämpliga övningar som kommer att vara bäst för dig och ditt barn . Addera