Drömmatning: Vad är det och hur fungerar det för bebisar?

Drömmatning innebär att du matar din bebis medan hen fortfarande sover. Termen används just för att bebisen befinner sig i ett djupt sömnläge under matningen och inte vaknar till.

Med en drömmatning kan du hjälpa din bebis att sova längre sammanhängande pass under natten – vilket gör att både ni som förälder och bebisen får den vila ni behöver.

När kan man börja med drömmatning?

Om din bebis vaknar med jämna mellanrum för att äta under natten kan du överväga att införa en drömmatning redan vid 4 månaders ålder. Innan den åldern är drömmatningar oftast mindre effektiva, eftersom bebens sömnrytm ännu inte är mogen nog.

Så här drömmatar du din bebis

Följ dessa steg när du försöker med en drömmatning:

• Erbjud drömmatningen vid den tidpunkt då din bebis brukar vakna för att äta.
• Välj ett tillfälle när bebisen sover djupt – vanligtvis under första hälften av nattens längsta sömnperiod.
• Lyft varsamt upp bebisen från spjälsängen till en bekväm matposition.
• Stöd bebens huvud och nacke ordentligt.
• För flaskan eller bröstet mot bebens mun och låt hen suga i lugn takt.
• Erbjud små mängder mjölk och mata långsamt.
• Undvik all stimulering som kan väcka bebisen – håll ljuset svagt och rör dig stilla.
• Avbryt matningen om bebisen börjar gnälla eller vakna.
• Lägg varsamt tillbaka bebisen i spjälsängen.

Så här tänker du på vid drömmatning

Bebisen tar inte alltid emot drömmatningen

Drömmatning fungerar för vissa bebisar men inte för alla. Om din bebis inte vill ta emot matningen ska du aldrig tvinga fram den.

Alla nattliga uppvaknanden kanske inte försvinner

En drömmatning kan förlänga bebens sömn, men den garanterar inte att alla nattliga uppvaknanden upphör helt.

Det är inte alltid nödvändigt

Sover din bebis hela natten utan att vakna finns det ingen anledning att införa drömmatning – då behöver ni inte ändra på något som redan fungerar.

Konsultera din vårdcentral eller barnavårdscentral

Är du osäker på om drömmatning passar just din bebis? Prata gärna med din läkare eller BVC innan du börjar, särskilt om bebisen är yngre än fyra månader eller har några hälsoproblem.