Vad är det första och viktigaste mamma kan göra för att minska risken för att få ett barn att dö?

Lägg ditt barn på rygg att sova - varje gång! Inga undantag. Ryggsömnposition har visat sig vara det mest effektiva sättet att minska risken för SIDS. Bebisar bör läggas på rygg för att sova när de sover och på natten. Det är viktigt att komma ihåg att alltid söva barnet liggande på rygg, även när du tar korta tupplurar.

Andra försiktighetsåtgärder för att minska risken för SIDS:

* Använd en stadig sömnyta fri från kuddar, filtar, leksaker eller andra mjuka föremål.

* Täck ditt barn löst med en bärbar filt (sovsäck).

* Undvik att låta bebisar bli överhettade.

* Rök inte under graviditeten eller efter att ditt barn har fötts.

* Undvik sängdelning.

* Erbjud napp vid tupplur och läggdags.

* Amma ditt barn, om du kan.

* Undvik att låta ditt barn sova i bilbarnstolen när du inte reser.