Så stoppar du diarré hos spädbarn – effektiva råd och huskurer

Diarré är ett vanligt problem hos spädbarn. Virusinfektioner, bakterieinfektioner och öroninflammation är exempel på sjukdomar som kan leda till lös avföring. Diarré orsakad av antibiotikabehandling eller födoallergier är också vanligt förekommande.

Du bör alltid kontakta en läkare för att utreda ditt barns tillstånd, men det finns samtidigt flera enkla åtgärder du kan vidta hemma för att lindra och stoppa diarrén. Att hålla spädbarnet väl hydrerat och ge rätt kost är avgörande för en snabb återhämtning.

Det här behöver du

• Socker
• Salt
• Ris
• Havregryn
• Äppelmos

Instruktioner steg för steg

1. Håll spädbarnet hydrerat

Blanda 1/4 tesked salt och 1 tesked socker i en kopp vatten. Rör om ordentligt och häll blandningen i en nappflaska. Låt spädbarnet dricka upp hela flaskan. Sockernas och saltets uppgift är att återställa elektrolyterna i kroppen, vilket underlättar matsmältningen och förebygger farlig uttorkning.

2. Ge kost rik på ris och havregryn

Ris- och havrebaserade produkter hjälper till att stelna avföringen. Servera 1/4 kopp varm havregrynsgröt till frukosten, följt av 1/4 kopp kokt ris både till lunch och middag. Du kommer att märka att avföringen blir betydligt fastare inom kort.

3. Undvik mejeriprodukter

Mjölk, ost och andra mejeriprodukter bör undvikas så länge diarrén pågår. Laktosen i mjölkprodukter kan irritera spädbarnets känsliga tarmar och förvärra besvären med extra gaser och magkramp.

4. Undvik fiberrik mat

Livsmedel med högt fiberinnehåll kan orsaka uppblåsthet, gaser och obehag hos små barn. För mycket fiber gör dessutom avföringen lösare och kan öka diarrén ytterligare. Håll dig därför till milda och lättsmälta livsmedel under sjukdomsperioden.

5. Servera äppelmos

Pektinet som finns naturligt i äpplen hjälper till att binda avföringen och göra den fastare. Ge spädbarnet 1/4 kopp äppelmos var fjärde timme tills avföringen börjar hårdna igen.

När ska du söka vård?

Kontakta vården omgående om ditt barn visar tecken på uttorkning, till exempel torra läppar, insjunkna fontaneller, minskad urinproduktion eller slöhet. Upplever du att diarrén inte förbättras inom ett par dagar, eller om barnet får feber, blodig avföring eller vägrar dricka, bör du alltid kontakta läkare eller barnavårdscentralen.