Värmevallningar och Klimakteriet

Vasomotoriska vallningar och nattliga svettningar , annars känd som värmevallningar, kännetecknas av symtom på svettning och värme , särskilt runt halsen och huvudet av kvinnor under klimakteriet . De påverkar mellan 50 och 85 procent av kvinnor under klimakteriet år . De flesta kvinnor bara uppleva lindriga besvär när det gäller värmevallningar , men så många som 10 till 15 procent av kvinnor går igenom varje timme svettning , drenching , varma episoder , som sedan kan leda till depression , förlust av sömn och ångest . Tidsplan

Vanligtvis när en kvinna börjar uppleva värmevallningar , de tenderar att avta i ett år eller två . För en del , men de kan pågå i åratal och orsaka stora obehag . Medan den verkliga orsaken till värmevallningar är inte helt känd , anses de vara relaterade till felaktiga signalsubstans förändringar i hjärnan som inte är helt klarlagd. Dessutom kan värmevallningar tenderar att öka om en kvinna är spänd eller orolig .
Behandlingsalternativ

Det finns några näringsmässiga behandlingar som kan hjälpa till att lindra obehaget av värmevallningar för kvinnor i klimakteriet . Vitamin E tas två gånger dagligen (100 till 400 IE : s ) är tänkt att vara till hjälp.

Citrus bioflavonoider , som innehåller askorbinsyra anses också vara ett bra behandlingsalternativ för värmevallningar. Ta 200 mg . 4-6 gånger om dagen för optimal effekt .
sojaprotein

sojaproteinprodukter kan ha en betydande inverkan på att minska symtomen vid klimakteriet , nämligen varm blinkar. Bara att ta 50 mg . per dag kan minska intensiteten och varaktigheten av värmevallningar . Sojabönor och andra sojaprodukter innehåller fytoöstrogener tillsammans med isoflavoner som har visat att förbättra klimakteriebesvär och reglera östrogennivåer .

Stora mängder fytoöstrogener finns även i livsmedel som mandel , jordnötter , havre , äpplen och cashewnötter .

svart Cohosh

Många örter används ofta för behandling av värmevallningar under klimakteriet . En av de mest populära av dessa örter är silverax , som finns i naturliga hälsokostbutiker i olika formuleringar . Silverax anses lika i värde till konjugerade hästöstrogener i sin förmåga att ge förbättrad vaginal smörjning och för att minska förekomsten av värmevallningar . En typisk dos av silverax är två tabletter två gånger dagligen . Följ anvisningarna på etiketten noga , eftersom dosen kan variera beroende på märke . Addera Mer Herbal Behandlingar

Andra örter som är till hjälp vid behandling av värmevallningar under klimakteriet är Vitex , sibirisk ginseng , dong quai , och wild yam . Dessa är allmänt tillgängliga i hälsokostbutiker och finns i tinktur form eller kosttillskott . För att visa förbättring i varm blixt symptom , kan du behöva ta dessa formuleringar för mellan 4 och 6 veckor .
Naturligt Progesteron och Östrogen

Ett annat effektivt verktyg för att bekämpa värmevallningar är användningen av naturligt progesteron . Effekten av progesteron är att det tenderar att balansera ut alltför höga östrogennivåer , och därmed minska förekomsten av värmevallningar och andra besvärande symptom på klimakteriet .

Mest standard behandling för värmevallningar är utbyte av östrogen i kropp av postmenopausala kvinnor . Oavsett om du använder konventionella eller naturliga östrogensubstitution , är denna behandling mycket framgångsrik , då symtomen är på grund av minskad östrogennivåer . Addera