Så förebygger du infektioner i reproduktionsorganen

Att förstå vad som orsakar infektioner i reproduktionsorganen är avgörande för att kunna förebygga dem och bevara en god reproduktiv hälsa. De tre vanligaste orsakerna hos kvinnor är sexuellt överförbara infektioner, överväxt av bakterier samt infektioner som förs in i kroppen via medicinska ingrepp.

Eftersom dessa infektioner kan leda till infertilitet, skada ett växande foster, orsaka smärta och i svåra fall till och med bli livshotande, är det viktigt att de behandlas snabbt och effektivt. Än bättre är naturligtvis att förebygga dem helt från början. Här är de viktigaste stegen du kan ta för att skydda dig.

Förebyggande åtgärder för kvinnors reproduktiva hälsa

1. Främja en frisk vaginal miljö genom dina matvanor

Ät varierat och näringsrikt samt undvik överdrivet sockerintag, eftersom socker kan bidra till bakteriell vaginos och candidiasis (svampöverväxt). Använd antibiotika endast när det verkligen är nödvändigt, då det kan rubrika den naturliga bakteriebalansen. Yoghurt och vitlök hjälper till att gynna nyttiga bakterier och motverka att opportunistiska bakterier tar över i slidan. Råa fermenterade grönsaker och hemgjord surkål kan dessutom förbättra både kvaliteten och mängden goda bakterier i kroppen.

2. Undvik onödiga medicinska ingrepp

Överväg noga behovet av medicinska procedurer och kirurgiska ingrepp, exempelvis menstruationsreglering, spiralinsättning och abort, eftersom dessa kan föra in infektion i livmodern eller slidan. Så kallade iatrogena infektioner uppstår när ett medicinskt ingrepp antingen stör de bakterier som redan finns i underlivet och trycker dem uppåt i reproduktionstrakten, eller direkt för in skadliga bakterier utifrån.

3. Skydda dig mot sexuellt överförbara infektioner

Ha samlag endast inom en ömsesidigt monogam relation. Många, om inte de flesta, allvarliga infektioner i reproduktionsorganen hos kvinnor överförs sexuellt. Att vara trogen sin partner genom hela livet är därför ett av de mest effektiva sätten att skydda sig mot sexuellt överförbara sjukdomar och infektioner.

4. Gå på regelbundna gynekologiska undersökningar

Boka in regelbundna besök hos gynekologen för att testa dig för infektioner i reproduktionsorganen. Tidig upptäckt gör att du kan få behandling så snart som möjligt och därmed hindra infektionen från att förvärras eller sprida sig.