Vaginal Torrhet Relief

Vaginal torrhet är ett problem som är vanligt bland kvinnor . Vanligtvis orsakas av hormonella förändringar i kroppen , kan det följa med klimakteriet , menstruationscykeln , graviditet , förlossning och amning . Symtomen omfattar klåda och sveda och kan med mycket obehagligt . Här är några vanliga lösningar för vaginal torrhet . Smörj och Fukta
p Om vaginal torrhet är en ilska under samlag , överväga att använda någon form av smörjmedel eller fuktighetskräm för att ge lindring . Smörjmedel appliceras på antingen vagina eller penis före samlag och kan åstadkomma smörjning i många timmar. Kontrollera att ditt glidmedel är vattenbaserat, inte oljebaserade . Återfuktning är skapade för att efterlikna den naturliga fuktighet i slidan , och en enda ansökan kan ge lindring i upp till tre dagar . Se till att du använder en fuktkräm som utformats särskilt för denna användning --- använd inte hand-eller kroppslotion . Om du har frågor , tala med din läkare om säkra och effektiva lösningar för ditt torrhet.
Livsstilsförändringar

Du kan göra några ändringar i dina dagliga rutiner som kan hjälpa att minska din vaginal torrhet . Om du röker , försök att sluta , eftersom rökning skär ner på mängden östrogen i kroppen . Undvik att använda en douche , eftersom douching ökar torrhet . Använd inte vinäger , yoghurt , bubbelbad , hand tvål eller lotion som ett botemedel eftersom de sannolikt kommer att öka irritation . Att äta mat som innehåller mycket fettsyror ( tror fisk ) kan hjälpa till att behålla östrogen i kroppen; de har visat sig vara till hjälp . Dessutom , när det kommer till samlag , ta din tid och vara säker på att din kropp är tillräckligt upphetsad för att säkerställa maximal smörjning från kroppens naturliga källor . De Mayo Clinic experter tyder också på att ha samlag på en regelbunden basis " kan bidra till att främja bättre vaginal smörjning . "

Hormonbehandling Alternativ

öka mängden av östrogen i slidan kan kraftigt minska vaginal torrhet . Experterna vid Mayo Clinic rekommenderar att du använder vaginal östrogen kontra oralt östrogen , eftersom det har färre biverkningar och är effektivare . Vaginal östrogen kan komma i form av en kräm som du sätter in i slidan med hjälp av en applikator ( din läkare kommer att tala om hur mycket och hur ofta ) , en tablett som löses upp och släppa östrogen ( återigen , kommer doseringsinstruktionerkommer från din läkare ) eller en ring som du sätter in i slidan som långsamt kommer att släppa östrogen och kommer att behöva bytas ungefär var tredje månad . Tala med din läkare om vad som rekommenderas för dig och din personliga situation . Addera