Vad betyder NRR på hörselskydd? Din guide till rätt hörselskydd

På en bråkdels sekund kan smällen från ett skjutvapen skada dina öron och orsaka permanent hörselnedsättning. Under en enda eftermiddags gräsklippning kan din hörsel också ta allvarlig skada.

Lyckligtvis kan du minska risken för hörselskador genom att använda hörselskydd. Men innan du springer till affären – gör din hemläxa. Börja med att välja öronproppar eller hörselkåpor som passar den ljudmiljö du kommer att vistas i, och välj sedan rätt NRR-klassning.

Vad betyder NRR?

NRR står för Noise Reduction Rating, alltså brusreduktionsvärde, och anger den maximala ljuddämpning som ett visst hörselskydd kan erbjuda.

Ett högre NRR-värde i decibel (dB) innebär bättre brusreduktion. En öronpropp med NRR 29 dB ger exempelvis ett starkare skydd än en propp med NRR 25 dB.

När behöver du använda hörselskydd?

En tumregel är att ett ljud potentiellt är farligt när du måste höja rösten för att bli hörd av någon på en armlängds avstånd.

Om dina öron ringer eller om ljud känns dovna och dämpade efter att du lämnat en bullrig miljö, har du utsatts för skadligt höga ljudnivåer.

Huvudregeln är enkel: alla ljud på 85 dB eller högre är farliga för din hörsel.

Typer av höga ljud

Skjutvapen, jetmotorer och konserter kan nå upp till hela 140 dB. Men även vardagsljud som gräsklippare, elverktyg, tunnelbanetrafik och lastbilar på 90 dB eller mer kan skada dina öron.

Motorsågar, snöskotrar och tunga maskiner ligger på 100–110 dB, medan motorcyklar och förstärkt musik kan nå upp till 120 dB.

Så spelar exponeringstiden in

Det krävs åtta timmars exponering för ljud på 85 dB innan öronskador uppstår – oavsett vilken typ av ljud det handlar om.

För varje 3 dB över 85 dB halveras dock tiden innan skadan inträffar. Ett ljud på 88 dB skadar dina öron redan efter fyra timmar, och vid 91 dB tar skadan bara två timmar. Klipper du gräsmattan i två timmar eller längre riskerar du alltså att skada din hörsel.

Olika typer av hörselskydd

Hörselskydd delas in i två huvudkategorier: öronproppar och hörselkåpor. Öronproppar tillverkas oftast av skum eller polymer. Skumpropparna är formade som små cylindrar som du rullar ihop och trycker in i hörselgången. Polymerproppar är mer gummiliknande och försedda med flänsar eller fenor.

Hörselkåpor har en koppformad design med ljudabsorberande dynor som omsluter hela örat och täpper till bullret. Vissa modeller är utformade för att användas tillsammans med skyddshjälm, medan andra möjliggör radiokommunikation med kollegor som bär samma typ av kåpor.

Du kan även beställa specialgjorda öronproppar via en audiolog. Dessa anpassas efter just dina öron, är mycket bekväma och ger maximalt skydd.

Särskilda hörselskydd för särskilda behov

De flesta hörselskydd är utformade för industriellt buller – alltså de ljudtyper som förekommer i fabriker och på byggarbetsplatser. De lämpar sig därför inte optimalt för skytte eller musikutövning.

Musikerproppar är specialdesignade för att bevara frekvenser och ljudkvalitet samtidigt som de skyddar hörseln. Hörselkåpor och öronproppar för jakt och skytte har istället en särskild ventilfunktion som skyddar öronen mot det plötsliga smällartade ljudet från vapen, utan att blockera vardagliga ljud helt.