Trötthet påverkar din körning mer än de flesta anar. När du är trött saktas din reaktionsförmåga ner, ditt omdöme försämras och risken för att göra misstag ökar kraftigt.
Forskning visar att att köra bil när du är ordentligt trött kan vara precis lika farligt som att köra rattfullt. Redan efter 17–19 timmar utan sömn fungerar reaktionsförmågan ungefär som vid en alkoholkoncentration på 0,5 promille.
Var extra uppmärksam om du gäspar ofta, har svårt att hålla fokus på vägen eller drifter mellan filerna. De så kallade mikrosömnarna är särskilt farliga – korta ögonblick på några sekunder då hjärnan stänger av utan att du ens hinner märka det. I 100 km/h hinner bilen nästan 90 meter helt utan förare.
Tumregeln är enkel: känner du dig trött bakom ratten, ta en paus. Vila, sträck på dig eller byt förare om det går. Ingen resa är värd livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online