Att få en blåtira är aldrig roligt och kan dessutom kännas ganska pinsamt – särskilt om du vistas mycket bland andra människor. Många drar då automatiskt slutsatsen att du hamnat i ett slagsmål, oavsett vad som faktiskt hänt. Oavsett orsaken till din blåtira finns det goda nyheter: det går att påskynda läkningsprocessen betydligt med några enkla åtgärder.
Så snart du fått en blåtira ska du omedelbart linda en handduk runt en kylpack. Ju tidigare du börjar kyla, desto mer begränsar du svullnaden och den inre blödningen.
Lägg den handdukswrapade kylpacken mot blåtirat och tryck lätt. Undvik skarpa kanter nära huden – inklusive små, ojämna isbitar som kan sticka in i det redan ömma området. Handduken fungerar som ett skyddande lager mellanisen och huden.
Ta bort kylpacken efter tio minuter och låt sedan huden vila i femton minuter. Lägg under tiden kylpacken i frysen så att den inte smälter. När pausen är över tar du fram den igen, lindar den i handduken och kyler ytterligare femton minuter. Fortsätt denna rytm i ungefär två timmar – detta är ett av de mest effektiva sätten att korta ner läkningstiden.
Under återhämtningen bör du äta rikligt med papaya och ananas, gärna tre till fyra gånger per dag. Börja med att köpa tre av varje frukt. Båda frukterna innehåller naturliga enzymer – papain respektive bromelain – som kan hjälpa kroppen att snabbare bryta ner och återabsorbera det blod som samlats under huden runt ögat.
Kontakta vården om du upplever kraftig smärta, synstörningar, dubbelseende, yrsel, illamående eller om blåtiran inte förbättras inom några dagar. Vid huvudskador är det alltid bäst att vara på den säkra sidan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online