Även om en människa klarar sig en viss tid utan fast föda, krävs vätska för att vi ska kunna överleva. När en person blir uttorkad kan livet snabbt sättas i fara. De vanligaste orsakerna till uttorkning är kräkningar, diarré, blodförlust, undernäring samt att man helt enkelt inte dricker tillräckligt mycket vatten. Genom att lära dig känna igen symtomen på uttorkning kan du i tid hjälpa någon som behöver vätska.
Ett av de allra första tecknen på uttorkning, enligt Paige Holm vid University of Arizona, är törst. Det ger en torr och klibbig känsla i munnen, ofta tillsammans med en obehaglig smak. Om personen verkar röra på munnen och tungan som om hen tuggade på en bit kola, kan det vara ett tidigt stadium av vätskebrist.
Håll utkik efter tecken på ett mer framskridet stadium, exempelvis lätt huvudvärk eller plötslig trötthet. Om personen normalt sett är mycket aktiv men plötsligt blir irriterad över att behöva pausa och vila, är det klokt att visa hen till en sval plats och se till att vätska ges kontinuerligt. Trots alla vätskeersättningsdrycker som finns på marknaden är vatten fortfarande det bästa alternativet. Sportdrycker kan dock vara effektiva för att återställa kroppens salter och elektrolyter vid kraftig svettning.
Allvarlig uttorkning känns igen på symtom som illamående, frossa, ökad puls och oförmåga att svettas. Förvirring är också vanligt förekommande, och den uttorkade personen kan ha svårt att följa enkla instruktioner. En person som visar dessa tecken behöver inte bara vatten – hen bör omedelbart föras till en vårdinrättning för övervakning. All extrem uttorkning ska alltid betraktas som ett medicinskt akutfall, vilket innebär ambulanstransport och sjukhusvård med intravenös vätska.
Kom ihåg: Barn, äldre och kroniskt sjuka är extra känsliga för vätskebrist och kan bli uttorkade snabbare än andra. Vid minsta tvivel om allvarlig uttorkning – kontakta alltid vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online