När du har skadat din hand och behöver linda den är det viktigt att göra det på rätt sätt för att skydda handen mot ytterligare skador. Ett korrekt utfört bandage kan dessutom främja läkningen och hjälpa dig att undvika rörelser som orsakar onödig smärta. Här följer en enkel guide som visar hur du bandagerar en skadad hand steg för steg.
För att bandagera en hand bör du använda ett rullbandage, som du hittar i alla apotek eller välsorterade livsmedelsbutiker. Fördelen med den här typen av förband är att du själv styr hur bandaget läggs kring den skadade handen. Välj även bredd på bandaget utifrån hur stor din hand är – ett för brett eller för smalt bandage ger sämre skydd och sämre passform.
När du ska linda en hand börjar du alltid vid handleden och arbetar dig sedan vidare till övriga delar av handen. För att få ett stadigt fäste innan du fortsätter lindar du bandaget runt handleden två till tre varv. Detta skapar en stabil grund som håller resten av förbandet på plats.
Led därefter bandaget diagonalt uppåt och över handflatan. När du passerat handflatan fortsätter du med att linda bandaget runt ovansidan av handen. Den diagonala tekniken gör att bandaget ligger tätt men samtidigt bekvämt utan att skära in i huden.
Upprepa sedan samma rörelse: gå tillbaka över handleden och sedan över handflatan igen, tills bandaget sitter stadigt och jämnt kring hela handen. Fortsätt linda tills du kan fästa bandaget ordentligt med den medföljande klämman eller tejpen. Kontrollera slutligen att förbandet sitter fast ordentligt men inte så hårt att blodcirkulationen hindras – dina fingrar ska inte kännas domnade eller bli kalla.
Tips: Om handen svullnar kraftigt, om smärtan förvärras eller om du misstänker ett benbrott bör du söka vård istället för att enbart förlita dig på självbehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online