Därför är handtvätt så viktig – och när du bör tvätta händerna

Att tvätta händerna handlar om mycket mer än att de bara ska dofta gott. Vanan kan faktiskt hålla både dig och människorna runt dig friska. Enligt Mayo Clinic räcker det med 20 sekunder av noggrann tvål och vatten för att bidra till att förhindra smittspridning. Torka därefter händerna med en ren eller engångshandduk för att hålla spridningen av bakterier på en lägsta möjliga nivå.

Personlig hygien

Om du nyser eller hostar i händerna, eller i en näsduk, bör du tvätta händerna direkt för att avlägsna överflödiga bakterier. Detta hindrar bakterierna från att spridas vidare från dina händer till andra ytor, som dörrhandtag, tangentbord eller kundvagnar, där andra personer kan komma i kontakt med dem och bli exponerade. Tvätta dessutom händerna helt enkelt när de känns eller ser smutsiga ut.

På toaletten

Handtvätt är extra viktigt efter att du har använt toaletten, hjälpt ett barn på toaletten eller bytt blöja. Att tvätta händerna efter toalettbesök avlägsnar eventuella spår av avföring eller urin som kan ha kommit i kontakt med händerna. Det tar även bort bakterier som överförts via spolknappen, som andra personers orena händer kan ha vidrört. Ett bra tips är att använda en engångshandduk för att stänga av kranen när händerna är rena, så att du inte kontaminerar dem igen.

I köket

Att tvätta händerna efter matlagning kan hjälpa till att förhindra spridning av bakterier från rått kött samt bekämpningsmedelsrester från frukt och grönsaker. När du tvättar händerna före matlagning minskar du risken att bakterier från dina händer överförs till måltiden som du sedan äter. Detsamma gäller innan du äter – även om du använder bestick som gaffel eller sked kan händerna komma i kontakt med tallriken eller maten.

Efter kontakt med djur

Djur kan bära på bakterier, och djurhår är dessutom ett vanligt allergen. Efter att du har hanterat djur eller deras leksaker bör du tvätta händerna för att undvika att sprida bakterier till andra ytor i hemmet eller till andra delar av din egen kropp, som ögonen eller näsan. Djurkoppel kan också innehålla bakterier, så tvätta händerna även efter kontakt med dessa. Plockar du upp djuravföring bör du tvätta händerna oavsett om du använde en skyddande barriär mellan händerna och avföringen eller inte – detta för att förhindra spridning av avföringsrester.