Hur du gör din egen personliga patientjournal

Förbereda och underhålla din egen personliga patientjournalsystem , eller PHR , rekommenderas oavsett din hälsa . I en nödsituation kan det vara en livräddare . Din personliga patientjournalsystem innehåller information som är specifik för dig och din hälsa history.Knowing och förstå din personliga sjukdomshistoria är viktigt . Att ha tillgång till den på distans i en nödsituation , särskilt om du inte kan tala för sig själv , är avgörande . Instruktioner
samla information och göra din Record
1

Varje gång du besöker din läkare , tandläkare , kiropraktor eller annan sjukvårdspersonal , är ett juridiskt dokument färdig , spela in fakta i besöket . Du har en laglig rätt till en kopia av denna dokumentation , men du måste begära det och ge ett skriftligt tillstånd för frisläppande av informationsformulär. Du kommer att debiteras för kopiorna .

Dessa papperskopior kan hållas i en fil mapp eller skannas och hålls som ett elektroniskt journalsystem på din dator , externa datakällor , eller laddas upp till en offentlig lagring fil . Filer ska vara portabel och bör kräva lösenord för att skydda dig . En pålitlig familjemedlem eller någon annan du anger ska veta var och hur man ska komma åt filerna i fall du arbetsoförmögen .
2

Många källor finns tillgängliga online för att hjälpa dig att göra ditt PHR , eller du kan göra det själv . Gör din egen PHR med hjälp av en ordbehandlare . Spara den i ett standardfilformat som t.ex. en . Doc eller . Pdf-fil . Börja med grundläggande demografiska data såsom namn , adress , telefonnummer ( s) och e-postadress . Inkludera ditt födelsedatum och sjukförsäkringsuppgifter .

Gör en lista över alla dina vårdgivare såsom din primärvårdsläkare , ögonläkare , tandläkare , kiropraktor och apotek . Inkludera adresser, telefon -och faxnummer för varje . Addera 3

Under lämpliga underrubriker , lista alla aktuella diagnoser och ungefärlig debut datum . Lista allergier mot mat , mediciner och andra källor, såsom djur . Lista alla aktuella läkemedel med namn och dos . Inkluderar även receptnummer och apoteksinformation . Lista over-the -counter produkter som du tar vanligen för besvär som huvudvärk, värk och smärta , förkylning, hösnuva eller magen frågor . Se till att lista recept eller identifieringsinformation för saker som glasögon eller kontaktlinser , hörapparater och ortoser , och inkludera leverantörens uppgifter .
4

I kronologisk ordning , lista alla barnsjukdomar som du hade. Sedan lista alla vacciner du fått och de ungefärliga datum , inklusive den senaste stelkrampsspruta . Lista några andra allvarliga sjukdomar , skador eller operationer . Inkludera datum, typ av behandling och resultat . En familj historia av allvarliga sjukdomar , som cancer , diabetes , hjärtsjukdomar , skulle vara till hjälp också.
5

Uppdatera din personliga rekord minst årligen . Begär kopior av dina skivor som du ser medicintekniska leverantörer , och lägga till dem i din personliga hälsojournal . Ge din primära läkare en kopia av dina filer . Addera