Skelettsjukdomar är alla tillstånd som leder till att benens normala funktion försämras. Med stigande ålder blir skelettet ofta svagare och skörare, vilket ökar risken för brutna ben, frakturer och andra långvariga problem. Att känna till de vanligaste sjukdomarna och hur de kan förebyggas är därför avgörande för en god benhälsa genom hela livet.
Osteoporos, eller benskörhet, är den vanligaste skelettsjukdomen i USA. Sjukdomen uppstår när benen förlorar massa och blir porösa på grund av kalciumbrist. Den drabbar oftast äldre personer, särskilt kvinnor efter menopaus, men kan i princip påverka vem som helst. Ett osteoporotiskt skelett är mer sårbart, och redan lätta stötar kan orsaka frakturer, ofta i höfter, ryggrad och handleder.
Det finns idag ingen bot mot osteoporos, men sjukdomsförloppet kan bromsas. Regelbunden motion samt att hålla tillräckliga nivåer av vissa vitaminer och mineraler – framför allt kalcium och D-vitamin – är två effektiva sätt att förebygga benförlust. Det finns även receptbelagda läkemedel som kan stärka skelettet och minska risken för frakturer.
Artrit innebär smärta i lederna – övergången där två ben möts. Den vanligaste formen, artros (osteoartrit), uppstår med åldern när brosket i leden börjar slitas ned. Andra former, exempelvis reumatoid artrit, är autoimmuna och beror på att immunförsvaret av misstag angriper kroppens egna vävnader.
Ingen av artritens former kan botas helt, men symtomen kan lindras. Läkare kan ordinera smärtstillande mediciner samt långsamt verkande läkemedel som begränsar ledskadorna och hjälper till att bevara ledernas funktion.
I människokroppen finns sex vanliga typer av benfrakturer. De skiljer sig åt genom sina karakteristiska drag och sin allvarlighetsgrad. Frakturer förekommer i alla åldersgrupper – från barn som skadar sig vid lek till äldre med ett skört skelett.
God benhälsa är viktig i alla åldrar, och tidig prevention är den bästa strategin. Ät en näringsrik kost rik på kalcium och vitamin D, och inkludera både belastningsövningar och lågintensiva aktiviteter i din träningsrutin för att hålla skelettet starkt och friskt under hela livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online