1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Solarie-tips: Så får du en jämn och vacker bränna

Solarier är ett snabbt sätt att få en fin bränna. Med regelbundna besök kan du uppnå en jämn solbränna på så lite som åtta veckor – ofta ännu snabbare om du lätt blir brun. Moderna solarier är säkrare än tidigare generationer, men det gäller fortfarande att tänka på några grundläggande saker: se till att solariet är rent innan du använder det och skydda alltid dina ögon. Följer du dessa råd kan du få en behaglig och trygg solarieupplevelse.

Skaffa och behåll en bra basbränna

All solbränna börjar med en bra basbränna, oavsett om du solar i solarium eller i riktig sol. Fördelen med solarium är att du kan få en jämnare basbränna snabbare. Under de första två veckorna kan du behöva besöka solariet varje dag för att bygga upp en bra grund. Bränner du dig dock lätt bör du ta en vilodag mellan passen.

När din basbränna väl har etablerats handlar det om att underhålla den. Du behöver då inte sola lika ofta – ett besök minst varannan vecka räcker oftast, men ökar frekvensen om du märker att brännan bleknar.

Var försiktig

Trots att moderna solarier har flera säkerhetsfunktioner är det viktigt att komma ihåg att de fortfarande innebär risker. Skydda alltid dina ögon! Använd alltid specialtillverkade skyddsglasögon som blockerar UV-strålar och är avsedda för användning i solarium. Vanliga solglasögon eller att täcka ögonen med bomullspads ger inte tillräckligt skydd mot strålningen.

Kom också ihåg att hålla koll på tiden i solariet och följ rekommenderade sessionstider för din hudtyp. Överskrid aldrig den tid som personalen anger.

Ta hand om din hud

När du nått ditt mål med solbrännan vill du naturligtvis att den ska hålla så länge som möjligt och se så bra ut som den kan. Här kommer rätt hudvård in i bilden. Använd en accelerator när du börjar dina solariepass – den hjälper dig att bli brun snabbare. En relaxer kan användas efter passen för att lugna och nära huden under den intensiva uppbyggnadsfasen.

Fortsätt därefter att hålla huden fuktig genom hela solarieperioden. Använd fuktgivande tvålar och lotioner, och undvik hårda produkter som deodoranttvål eller alkoholbaserade produkter. Dessa kan torka ut huden och till och med få din solbränna att blekna fortare.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online