Beroende på vilket yrke du har kan du behöva förnya din HLR-certifiering varannan till var tredje år. Hjärt-lungräddning (HLR) är en livräddande teknik som kan hjälpa en person som har slutat andas i en akut nödsituation. Även om du inte arbetar inom vård och omsorg kräver många yrken att du är HLR-certifierad – särskilt lärare, barnskötare och tränare.
Det goda nyhetet är att det är enkelt att förnya sin certifiering. Du kan antingen göra det online hemma i soffan eller delta i en klassrumsutbildning under en helg. Nedan följer en komplett guide till båda alternativen.
Vad du behöver
- Internetuppkoppling
- Skrivare
Instruktioner
Alternativ 1: Förnya online
- Hitta en nationellt erkänd webbplats för HLR-certifiering. Amerikanska Röda Korset erbjuder exempelvis en hybridkurs där du läser teorin online och därefter demonstrerar dina praktiska färdigheter på en träningsdocka inom 30 dagar efter avslutad utbildning. Om ditt certifikat inte har varit ogiltigt i mer än sex månader kan du ofta förnya det helt online. Har det däremot löpt ut längre krävs ett så kallat blandat program, som kombinerar onlinekurs med praktisk hands-on-träning.
- Registrera dig för valt program. Du behöver ange personuppgifter som namn, adress och e-postadress samt betala kursavgiften med kreditkort.
- Genomför onlineträningen och proven. Läs igenom det material och de PDF-dokument som tillhandahålls för att klara certifieringstestet. Många kurser inkluderar även instruktionsvideor som underlättar inlärningen. Därefter gör du det onlinebaserade provet. Tar du en hybridkurs måste du både klara provet och genomföra den praktiska träningen innan du får din certifiering. Vid en helt onlinebaserad förnyelse skriver du bara ut ditt nya HLR-certifikat direkt från din dator.
Alternativ 2: Klassrumsutbildning
- Hitta en erkänd HLR-kurs nära dig. Välj en certifieringskurs som håller i en dag, så får du ditt nya HLR-kort direkt på plats. Amerikanska Röda Korset har kurslokaler över hela landet, och motsvarande utbildningar erbjuds även av lokala studieförbund och utbildningscenter.
- Delta aktivt i utbildningen. Lyssna på föreläsningen, läs igenom kursmaterialet och titta på de videor som instruktören visar. Efter genomgången övar du HLR på en träningsdocka för att visa instruktören att du behärskar tekniken korrekt.
- Få din förnyade certifiering. När du klarat HLR-provet i klassrummet utfärdas ditt nya certifikat, oftast samma dag.
Tips inför din förnyelse
Kontrollera alltid att utbildningsanordnaren är ackrediterad och att certifikatet accepteras av din arbetsgivare. Boka gärna in förnyelsen några månader innan ditt nuvarande certifikat löper ut, så att du undviker tidspress och eventuella extra krav vid försenad ansökan.
