Så utför du HLR – metoden steg för steg
Hjärt-lungräddning (HLR) är en livräddande åtgärd som alla kan lära sig. Kom ihåg att alltid larma 112 först, eller se till att någon annan gör det. Därefter följer du metodens tre huvuddelar: bröstkompressioner, fria luftvägar och inblåsningar.
1. Bröstkompressioner
- Placera handloven av ena handen i mitten av personens bröst, mellan bröstvårtorna.
- Lägg din andra hand ovanpå den första och fläta samman fingrarna.
- Utför 30 bröstkompressioner i en takt på 100–120 kompressioner per minut.
- Tryck ner bröstkorgen 3,8–5 cm (cirka 5 cm för vuxna).
- Låt bröstkorgen återgå helt till sitt normala läge mellan varje kompression.
2. Öppna luftvägarna
- Vrid försiktigt personens huvud bakåt för att öppna luftvägarna.
- Nyp ihop personens näsa med tummen och pekfingret.
- Ge två inblåsningar, där varje inblåsning ska pågå i ungefär en sekund.
3. Kontrollera inblåsningarna
- Titta efter om personens bröst höjs och sänks vid varje inblåsning.
- Höjer sig bröstet inte, justera huvudets position och ge ytterligare en inblåsning.
Fortsätt med HLR tills:
- Personen börjar andas igen,
- En defibrillator finns tillgänglig, eller
- Ambulanspersonal kommer fram och tar över.
