Vilken frekvens bör bröstkompressioner ges vid HLR utförd av en person?

Vid hjärt-lungräddning (HLR) som utförs av en enda person – exempelvis vid så kallad hands-only-HLR utan mun-till-mun-andning – är tempot på bröstkompressionerna avgörande för chanserna till överlevnad. Kompressionerna ska utföras snabbt, i en takt om cirka 100–120 kompressioner per minut.

Att hålla rätt frekvens hjälper till att upprätthålla blodcirkulationen genom hela kroppen. Det säkerställer också att livsviktiga organ, framför allt hjärnan och hjärtat, fortsätter att försörjas med syre under kompressionsfasen av HLR-cykeln.

Ett enkelt sätt att hålla rätt tempo är att komprimera i rytm med låten "Stayin' Alive" av Bee Gees, vars slagverk ligger nära den rekommenderade frekvensen. Kom ihåg även att pressa bröstkorgen minst 5 centimeter djupt hos vuxna och att helt släppa upp trycket mellan varje kompression, så att hjärtat hinner fyllas med blod igen.