Nödfallslista för barn: Så förbereder du hela familjen på en nödsituation

Många föräldrar övar med sina barn på vad de ska göra om en olycka skulle inträffa. Men i en verklig nödsituation kan barnet drabbas av panik och glömma allt de har lärt sig. En tydligt utformad nödfallslista som hänger i hemmet kan därför bli ovärderlig – den vägleder både ditt barn och eventuella barnvakter när det verkligen gäller. Skriv ut flera kopior av listan och placera dem strategiskt runt om i hemmet, till exempel på kylskåpet, bredvid telefonen och i barnens rum.

Nödnummer

En del av listan bör ägnas åt viktiga telefonnummer. Allra överst ska alltid stå 112, det gemensamma nödnumret för polis, räddningstjänst och ambulans i Sverige. Ange även nummer till Giftinformationscentralen samt din närmaste polisstation. Därefter följer föräldrarnas mobilnummer och arbetsnummer. Ta med telefonnummer till nära anhöriga, särskilt de som bor i närheten, samt till grannar ni litar på och kan vända er till. Hälsorelaterade kontakter som familjeläkaren, jourcentralen eller akuten, tandläkaren och försäkringsbolaget hör också hemma på listan.

Säkerhet

Barn behöver veta var säkerhetsutrustningen finns, bland annat förbandslådan och brandsläckaren. Nödutrustningen bör innehålla plåster, desinfektionsmedel och gasbinda. Eventuella nödutgångar, såsom fönster i sovrum och badrum, bör också anges på listan så att alla i familjen vet hur de snabbast tar sig ut.

Vad som ska göras

En del av listan bör innehålla tänkbara scenarier tillsammans med konkreta, lättförståeliga lösningar.

Till exempel:

• Brand – Varna syskonen och ta dig ut ur hemmet. Gå till en granne och ring 112. Lösningen bör även innehålla en lista över nödutgångarna.
• Insektsbett eller ormbett – Försök komma ihåg hur insekten eller ormen såg ut och ring genast 112.
• Inbrottstjuv – Lämna huset om det är möjligt. Gå till en granne och ring 112. Om du inte kan lämna hemmet, ta en telefon och ring 112. Göm dig sedan på ett säkert ställe tills polisen kommer.

Hälsa

Alla allergier mot livsmedel eller andra ämnen bör finnas med på listan som en påminnelse för både barnet och barnvakter. Ange även vilka åtgärder som ska vidtas om en allergisk reaktion inträffar. Platsen för mediciner som barnet kan behöva och själv kunna använda, exempelvis mediciner mot diabetes eller astma, ska också tydligt anges.

Håll listan uppdaterad

Gå regelbundet igenom listan tillsammans med ditt barn så att informationen alltid är korrekt, och uppdatera den när telefonnummer eller förutsättningar förändras. Genom att öva på olika scenarier hemma ökar chansen att barnet agerar lugnt och rätt när det verkligen behövs.