Både naturligt solljus och solarium utsätter huden för UV-strålar som förändrar hudens pigment och ger en solbränna. Även om resultaten kan se likartade ut finns det viktiga skillnader när det gäller bekvämlighet, kostnad och – framför allt – säkerhet.
Solarium erbjuder större privatliv och gör det möjligt att bibehålla en solbränna även under vintermånaderna. Solning i naturlig sol tar längre tid innan huden blir brun, men ger oftast en jämnare och mer naturlig färgton.
Använd alltid solskydd med SPF 30 eller högre samt skyddsglasögon för att skydda ögonen mot den intensiva UV-strålningen. Använd aldrig ett traditionellt solarium längre än 15 minuter per pass, och undvik frekventa sessioner för att minska belastningen på huden.
När du solar i naturligt solljus bör du även här använda solskydd med SPF 30 eller högre. Undvik de mest intensiva timmarna mellan klockan 10 och 15, då solens strålar är som starkast. Ha tålamod – försök inte uppnå den perfekta solbrännan på en enda dag, eftersom huden behöver tid för att vänja sig gradvis.
Ett vanligt misstag är att tro att solarium är ett säkrare alternativ till naturlig sol. Det stämmer inte. Exponering för höga nivåer av UV-strålar – oavsett källa – ökar risken för hudsjukdomar och hudcancer.
Om du vill ha en solbränna utan att utsätta huden för faror är självbrunande produkter det säkraste alternativet. De kan kosta mer än traditionell solning, men minskar risken för hudskador avsevärt. Observera dock att det alltid finns en liten risk för allergisk reaktion, så testa därför produkten på en mindre hudyta innan du använder den på hela kroppen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online