Statistik från American Heart Association visar att så många som 37 000 till 40 000 människor dör varje år till följd av rökning. Cigarettrök innehåller en rad gifter som gradvis bryter ner både hjärt- kärlsystemet och andningsorganen. Förhöjt blodtryck spelar en central roll i hur dessa skador utvecklas över tid.
Samma ämnen som gör rökning farligt för lungorna är också de som driver upp blodtrycket. Nikotin och kolmonoxid är båda giftiga substanser som påverkar hjärtat samt kroppens förmåga att ta upp syre. En tobakscigarette innehåller sammanlagt 60 kända giftiga kemikalier som höjer hormonhalterna i blodet. Effekten blir att blodkemin förändras och att kroppens normala funktion störs.
Nikotinet har en stimulerande verkan som kan orsaka kortvariga blodtrycksstegningar, beroende på hur ofta personen röker. Samma stimulans höger också pulsen. Samtidigt stör kolmonoxiden syresättningen mellan lungor, blod och celler, vilket hindrar syret från att tas upp i cellernas ämnesomsättning. Resultatet blir att hjärnan, hjärtat och andra organ får mindre syre.
Eftersom hjärtat behöver syre för att fungera tvingas det arbeta hårdare för att klara kroppens behov. Och när hjärtat anstränger sig mer stiger blodtrycket.
Förhöjt blodtryck ökar slitaget på kärlväggarnas innersta lager. När hjärtat måste pressa blodet genom förträngda kärl utsätts väggarna för ett betydligt högre tryck än vid normal vidgång. Med tiden kan kärlen börja förtvina och härda, vilket leder till ateroskleros – åderförkalkning. Ju stelare kärlen blir, desto hårdare måste hjärtat jobba, vilket i sin tur driver blodtrycket ytterligare uppåt. En ond cirkel tar form.
Syre transporteras till kroppens celler och organ med hjälp av röda blodkroppar. Varje röd blodkropp innehåller proteinet hemoglobin, dit syremolekylerna binder sig för att sedan distribueras genom hela kroppen. När cigarettrök kommer in i systemet konkurrerar kolmonoxidmolekylerna om samma bindningsplatser på hemoglobinet – och vinner. Syret transporteras då inte fram som det ska.
Syrebristen i hjärtat kan göra att vissa delar av hjärtmuskeln försvagas, vilket minskar kraften i varje hjärtslag. Hjärtat kompenserar genom att slå snabbare, och den ökade takten höjer i sin tur blodtrycket.
Den långvariga exponeringen för cigaretters gifter kan med tiden leda till att plack byggs upp längs artärväggarna. De kemiska reaktioner som de toxiska ämnena utlöser hämmar kroppens produktion av HDL-kolesterol – det så kallade goda kolesterolet som normalt rensar bort plack från kärlväggarna. Utan detta skydd sätter sig fettavlagringar fast och förtränger artärerna alltmer. Hjärtat tvingas då pressa blodet genom allt trångare passager, och blodtrycket stiger i takt med motståndet.
Det goda nyheterna är att kroppen börjar återhämta sig redan kort efter rökstopp. Pulsen och blodtrycket sjunker inom loppet av timmar, syresättningen förbättras inom några veckor och risken för hjärt- och kärlsjukdom minskar markant redan efter ett års tid. Att sluta röka – helst i kombination med regelbunden motion, hälsosam kost och lämplig medicinsk behandling vid behov – är det mest effektiva steget du kan ta för att skydda både ditt blodtryck och ditt hjärta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online