Nikotinplåster kontra nikotintuggummi – vilket hjälpmedel passar dig bäst?

Med all den information som finns tillgänglig och tydliga bevis på de skador som rökning orsakar vill allt fler rökare sluta. Men för många räcker det inte att bara ha viljan. Att sluta röka kan vara mycket utmanande, och många misslyckas gång på gång när de försöker på egen hand innan de väljer ett av de många hjälpmedel som finns tillgängliga. Två av de mest populära och lättillgängliga alternativen är nikotinplåstret och nikotintuggummit.

Skillnader

Nikotintuggummi används i stunden när suget kommer. När det tuggas tillför det kroppen nikotin som dämpar cigarettsuget.

Nikotinplåstret är transdermalt, vilket betyder att det verkar genom huden. Det är ett litet självhäftande plåster som kan placeras på en diskret plats på kroppen och som kontinuerligt tillför låga nivåer av nikotin för att minska suget.

Effektivitet

Enligt Dr. Scott Sledges rapport om nikotinersättning och rökavvänjning visade flera studier genomförda av FDA att både nikotinplåster och nikotintuggummi var ungefär lika effektiva för att hjälpa rökare att sluta, med framgångsfrekvenser mellan 25 och 30 procent.

Bekvämlighet

Nikotintuggummi kan behöva tas vid flera tillfällen under dagen för att vara effektivt, och mängden nikotin som frisätts i kroppen är inte helt jämn. Nikotinplåstret kräver bara en applicering per dygn och frisätter kontinuerligt en jämn mängd nikotin i kroppen.

Fysiska förutsättningar

Det finns faktorer som kan göra det svårt att lyckas med nikotinersättningsterapi. Vissa personer får allergiska reaktioner där plåstret appliceras och har därför svårt att använda det tillräckligt regelbundet för att uppnå önskad effekt. På samma sätt kan personer med tandprotes eller andra problem med munhälsan ha svårt att använda tuggummit utan besvär.

Viktigt att tänka på

Trots att dessa behandlingar har goda resultat när det gäller att hjälpa rökare att sluta och är lättillgängliga receptfria, räcker de inte alltid på egen hand. Det är klokt att konsultera sin läkare när man planerar att sluta röka och samla så mycket information som möjligt för att nå sitt mål. Vissa personer behöver dessutom stöd och samtal utöver vad ett receptfritt hjälpmedel ensamt kan erbjuda.