Rökning har inga positiva eller hälsofrämjande effekter alls. Cigarettrökning kan orsaka lungcancer samt hjärt- och kärlsjukdomar. Enligt American Cancer Society dör var femte person i USA varje år till följd av användning av tobaksprodukter.
Enligt American Lung Association dödar rökning cilierna – de små fina håren i lungorna som normalt skyddar mot infektioner genom att täcka luftvägarnas insida. När lungorna saknar dessa naturliga hår stannar kemikalierna från cigaretterna kvar i vävnaden, vilket med tiden kan leda till cancer eller allvarlig sjukdom.
Andnöd, upphostning av slem och återkommande bröstinfektioner är tydliga tecken på att rökningen redan har skadat lungorna. Många rökare upplever även pipande andning, nedsatt fysisk kondition och en ihållande morgonhosta.
Friska lungor är rosaaktiga och elastiska. Rökares lungor är däremot bruna till svarta i färgen, och hos personer som rökt under lång tid blir de nästan helt svarta. Utöver den mörka färgen ser lungorna förkolnade eller brända ut på flera områden. Enligt Advocacy Forum for Tobacco Control kan vissa rökares lungor även ha upphöjda, bubbelliknande partier – ett tecken på emfysem, där de små luftsäckarna i lungorna förstörts.
Nikotinet i tobaken är extremt beroendeframkallande, vilket gör rökning till en vanan som är svår att bryta. Ju längre en person röker, desto mer omfattande blir skadorna på lungorna – men det är aldrig för sent att sluta.
Att sluta röka kan vara en svår och mödosam process, men belöningen är stor. Motivation, uppmuntran och stöd från familj, vänner eller professionella rådgivare kan göra stor skillnad. Hjälpmedel som nikotinersättning, läkemedel och stödlinjer ökar dessutom chanserna att lyckas. Redan efter några rökfria veckor börjar lungornas funktion förbättras, och risken för lungcancer minskar successivt för varje år utan tobak.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online