Naturliga örter för att sluta röka

Rökning kan vara en mycket svår vana att bryta . Inte nog med att du tar upp striden mentalt , även slåss du fysiska cravings också. Även om det finns en mängd olika metoder som finns för att hjälpa dig att sluta , många kräver användning av medicinering . Det är ett naturligt alternativ till dessa mediciner och det är användningen av örter . Populariteten av örter

I ett samhälle där droger och mediciner verkar vara svaret på allt , är örter och naturläkemedel blir allt populärare . Även receptbelagda läkemedel såsom Zyban och Chantix har visat sig vara effektiv för en del i deras försök att lägga ner sina cigaretter för gott , dessa mediciner är inte utan biverkningar .

Naturliga örter kan vara lika effektiva i att hjälpa dig sluta röka och de är vanligtvis inte åtföljs av några negativa biverkningar . Faktum är att många av de örter som används för rökavvänjning faktiskt bidra till att förbättra den allmänna välbefinnande i kroppen; något receptbelagda läkemedel för rökavvänjning inte gör .
Fördelarna med örter

Vid användning av örter för att sluta röka , kommer du att finna att olika örter ger olika fördelar . Vissa har en lugnande effekt , medan andra stimulerar dina sinnen . Vissa kommer att rengöra din kropp , medan andra kommer att hjälpa till att lindra huvudvärk som vanligen förknippas med att sluta röka .

Örtteer är också ett alternativ för dem som försöker sluta röka . De kan bestå av en mängd olika örter för smak , men det tar inte bort från deras effektivitet . Mimosa te är en sådan örtte som hjälper dem som lider av abstinensbesvär av att röka . Det hjälper till att lugna nerverna och förbättra ditt humör , så att du kan motstå röka en cigarett för att få samma effekt .

Populära örter för att sluta röka

olika örter används för att hjälpa människor att sluta röka , men fyra sticker ut bland dem som några av de säkraste och mest effektiva .

St Johannesört är en populär ört med många användningsområden , men när det gäller att sluta röka , det hjälper att minska ångest , lugnar dig och hjälpmedel i depression .

Kava ​​Kava ​​är en som anses vara en anti - ångest ört .

Havre frö hjälper dig att koppla av medan lugnande dig och minska dina känslor av ångest . Det hjälper också framkalla sömn för dem som lider av sömnlöshet samtidigt försöker sluta .

Ginseng är bra för att förhindra att nikotin från att producera dopamin . Detta är en neurotransmittor i hjärnan, som har många jobb, men det spelar en stor roll när det gäller missbruk. Ju mer dopamin som produceras , desto sämre beroende. Blockering produktionen bidrar till att minska ditt beroende av nikotin naturligt .
Var försiktig

Precis som vissa receptbelagda mediciner orsaka ohälsosamma biverkningar , några örter och naturläkemedel kommer att göra samma . Innan du använder en specifik ört som hjälper dig att sluta röka , tala med din läkare om sin säkerhet . Till exempel är den ört Lobelia ofta marknadsförs som en effektiv ört för rökavvänjning. Men det är inte lagligt att sälja i USA och när för mycket används , kan allvarliga biverkningar såsom kräkningar och andningssvikt uppstå .

Du bör också se upp med örter som säljs på nätet . Du kan inte vara säker på att kombinationen av örter företagen använder , varför säkerheten för produkten kan vara aktuella . Det är alltid säkrare att köpa örter från din lokala hälsokostaffär . Addera