En av de mest irriterande saker en rökare kan höra från vem som helst är "rökning är farligt för dig". Ändå är det ett bevisat faktum att risken för långsiktiga sjukdomar ökar markant efter bara några års rökning. De flesta långtidsrökare började röka redan i tonåren eller tidigt i tjugoårsåldern, och när de själva får barn klarar deras lungor ofta inte längre av att hålla jämna steg med lek och fysisk aktivitet. Enbart i USA tänder över 4 000 tonåringar sin första cigarett varje dag.
En genomsnittlig cigarett innehåller hela 599 olika ingredienser, vilka tillsammans bildar över 4 000 kemiska ämnen. Många av dessa har en omedelbart giftig effekt på människokroppen vid större doser. Aceton, arsenik, bensen, formaldehyd, nikotin, tjära, ammoniak och koldioxid är bara några exempel på de giftiga ämnen som finns i cigaretter och tobaksrök.
Över 40 av kemikalierna i varje cigarett är välkända för att kunna starta cancerprocessen i rökarens kropp. Men det första stora problemet är att dessa ämnen även begränsar lungornas normala funktion och gör det svårare att andas fritt.
Föreställningen att "light"-cigaretter skulle vara nyttigare än vanliga cigaretter är ren missvisning. De kemikalier som finns i vanliga cigaretter återfinns nämligen även i de ljusare varianterna – skillnaden är i praktiken obetydlig.
Räkna inte med att cigarettsfiltret gör rökningen säkrare. Tjäran förs fortfarande ner i lungorna via röken, tillsammans med flera andra lungskadande kemikalier. Filtret fångar alltså bara upp en mindre del av alla farligheter.
Spår av nikotin kan påvisas i en ammande moders bröstmjölk, liksom i princip i alla delar av en rökares kropp. Nikotin når hjärnan redan inom sekunder efter att röken inhalerats – vilket förklarar varför det är så starkt beroendeframkallande.
Långtidsrökare blir märkbart oftare sjuka. Förkylningar och andra åkommor ökar med åren av rökande – om man då inte redan har fått en cancerdiagnos. Immunförsvaret försvagas successivt, vilket gör kroppen mer sårbar för infektioner.
Fakta är entydiga: rökning skadar nästan varje organ i kroppen och ökar risken för allt från cancer och hjärt-kärlsjukdomar till kronisk hosta och nedsatt kondition. Att sluta röka är aldrig lätt, men ju tidigare man slutar, desto större är chansen att kroppen återhämtar sig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online