Varför cigaretter är din värsta fiende – så skadar tobaken din kropp

Cigaretter och tobaksrök innehåller över 7 000 kemiska ämnen, varav många är kända cancerframkallande. Dessa substanser skadar celler i hela kroppen och kan leda till en rad allvarliga hälsoproblem. Här går vi igenom de viktigaste riskerna – och varför det aldrig är för sent att sluta röka.

Cancer

Rökning är den vanligaste förebyggbara orsaken till cancerdödsfall. Cigarettrök kan orsaka cancer i lungor, mun, svalg, matstrupe, mage, bukspottkörtel, njurar och livmoderhals.

Hjärtsjukdom

Rökning ökar risken för hjärtsjukdom och stroke avsevärt. De skadliga ämnena i tobaken skadar blodkärlen, höjer blodtrycket och försämrar kolesterolnivåerna.

Stroke

Rökning är en av de största riskfaktorerna för stroke. Kemikalierna skadar artärerna i hjärnan, vilket gör att blodproppar lättare bildas.

KOL – kronisk obstruktiv lungsjukdom

Rökning är den främsta orsaken till KOL, en grupp lungsjukdomar som ger andnöd, ihållande hosta och pipande andning.

Astma

Rökning kan förvärra astmasymtom och öka risken att utveckla astma, både hos den som röker och hos barn som utsätts för passiv rökning.

Diabetes

Rökning ökar risken för typ 2-diabetes eftersom tobakens giftiga ämnen skadar bukspottkörtelns insulinproducerande celler.

Tandköttssjukdomar

Rökning ökar risken för tandköttssjukdomar som kan skada tandköttet och i värsta fall leda till tandlossning.

Erektil dysfunktion

Tobaken kan skada de blodkärl som försörjer penis med blod, vilket kan orsaka erektionsproblem även hos yngre män.

Infertilitet

Rökning kan skada både spermier och ägg, vilket gör det betydligt svårare att bli gravid.

Komplikationer under graviditet

Rökande gravida löper större risk för för tidig födsel, låg födelsevikt och andra komplikationer under graviditeten.

Plötslig spädbarnsdöd (SIDS)

Rökning under graviditeten ökar risken för plötslig spädbarnsdöd, SIDS, avsevärt.

Det är aldrig för sent att sluta

Röker du idag är ett rökstopp ett av de viktigaste beslut du kan fatta för din hälsa. Risken för många av sjukdomarna ovan minskar redan kort tid efter rökstoppet, och dina chanser att leva längre ökar markant.

Det finns gott om stöd för dig som vill sluta röka. Prata med din läkare eller vårdcentral, kontakta en stödgrupp för rökavvänjning eller ta del av digitala verktyg och guider online. I Sverige kan du exempelvis vända dig till 1177 Vårdguiden för råd och stöd på vägen mot ett rökfritt liv.