Kan rökning påverka din mens? Vad du behöver veta om cigaretter och menstruationscykeln

Om du nyligen har börjat röka och märker förändringar i din mens kan du undra om det finns ett samband. Det är en vanlig fråga, och svaret är lugnande för de flesta.

Finns det ett samband mellan rökning och utebliven mens?

Det finns ingen tydlig vetenskaplig evidens som visar att det att börja röka cigaretter direkt påverkar din mens eller gör att den uteblir. Menstruationscykeln styrs främst av hormoner som regleras av hjärnan och äggstockarna, och en enstaka förändring i cykeln beror oftare på andra faktorer.

Kom dock ihåg att mens kan variera av många andra anledningar, till exempel:

• Stress och psykisk belastning
• Stora förändringar i vikt eller kost
• Intensiv fysisk träning
• Hormonell preventivmedel
• Sömnbrist och oregelbundna levnadsvanor

Rökning har många andra hälsoeffekter

Även om rökning sannolikt inte är orsaken till en utebliven mens, finns det gott om bevis för att tobaksrökning skadar hälsan på flera sätt. Rökning ökar risken för:

• Lungcancer och flera andra cancerformer
• Hjärt- och kärlsjukdomar
• Stroke
• Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)

Rökning kan dessutom påverka fertiliteten hos både kvinnor och män samt öka risken för komplikationer under graviditet. Ju tidigare du slutar röka, desto större blir hälsovinsterna – kroppen börjar återhämta sig redan inom några veckor efter rökstopp.

När ska du kontakta vården?

Om din mens uteblir eller blir oregelbunden under längre tid är det klokt att prata med din läkare eller barnmorska. Detta gäller särskilt om du kan vara gravid, upplever andra symtom eller om förändringarna kvarstår i mer än två till tre cykler.

Din vårdgivare kan hjälpa dig att ta reda på vad som ligger bakom förändringarna och ge stöd om du vill sluta röka. Att vara ärlig om sina levnadsvanor, inklusive rökning, gör det lättare att få rätt vägledning och behandling.