Rash guards är funktionella och praktiska plagg för surfare världen över. De tillverkas oftast av lycra eller annat starkt och elastiskt material och skyddar huden mot irriterande utslag som uppstår när en våtdräkts neopren gnuggar mot kroppen, vanligtvis i armhålorna. Men rash guards fyller flera andra funktioner också: de skyddar mot solens skadliga UV-strålar och kan förebygga hudirritation på magen när du surfar i varmt vatten utan tröja.
Lär dig hur du tar på dig en rash guard på rätt sätt så att du får full nytta av plagget.
Lägg ut rash guarden och se till att den ligger med rätt sida upp. Det kan vara svårt att avgöra eftersom designen ofta är enkel, men rash guards är normalt sydda med sömmarna utåt för att inte orsaka ytterligare hudirritation. Kolla etiketter och logotyper för att ta reda på vilken sida som ska vändas utåt.
Kontrollera att rash guarden har rätt storlek innan du använder den. En för liten tröja klämmer åt och försämrar blodcirkulationen, medan en för stor blir skrynklig och ger sämre skydd mot både sol och utslag.
Dra först på dig ärmarna innan du sticker huvudet igenom. Detta belastar tyget minst; eftersom rash guards sitter tätt mot kroppen finns det nämligen risk att de går sönder om de töjs för hårt. Dra därefter ut urringningen över huvudet medan du drar ner tröjan över mage och rygg.
Dra ut rash guarden så att den täcker nedre delen av magen och ländryggen. Rätta till ärmarna så att de sitter tätt kring handlederna och täcker så mycket av armarna som möjligt. Tröjan ska kännas bekväm och inte åtsittande om den passar korrekt – då vet du att skyddet fungerar som det ska.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online