Så lär du ut solsäkerhet till barn i skolan

Att undervisa barn om solsäkerhet är en av de viktigaste uppgifterna en lärare har. Svår solbränna under barndomen har visat sig vara kopplad till utveckling av melanom i vuxen ålder, och melanom är den allvarligaste formen av hudcancer. Eftersom större delen av en persons totala solexponering sker före 18-årsåldern är skydd avgörande. I takt med att kunskapen om riskerna ökar har det dessutom blivit alltmer accepterat att täcka kroppen och använda solskydd.

Det här behöver du

• Arbetsblad
• Aktivitetsblad
• Solskyddskräm
• Skyddande kläder

Instruktioner

1. Undervisa stegvis

Lär barn om solsäkerhet gradvis över tid, inte genom ett enda tal vid skolans morgonsamling. Förklara både solens fördelar – särskilt de positiva effekterna av D-vitamin – och dess faror. Använd arbetsblad och aktivitetsblad för att förstärka inlärningen. Arbetsbladen kan exempelvis innehålla frågor om vilken tid på dagen solen är som starkast, hur hudens olika lager ser ut och vilka konsekvenser brännskador får.

2. Använd visuella hjälpmedel

Använd en seriefigur för att illustrera de skyddsåtgärder som ett barn bör vidta. Färgstarka teckningar av solen och av solbränna gör budskapet tydligare. När barnen blir äldre kan du gå djupare in på hudens anatomi och struktur. Ta gärna med värmeens effekt på metall och andra material i undervisningen, och betona fördelarna med skyddande kläder samt att alltid bära skor eller sandaler utomhus.

3. Skapa egna solskyddsplagg

Hjälp barnen att designa och tillverka solhattar och andra roliga skyddande plagg. De kan dekorera halmhattar eller anpassa kepsar genom att sy fast en remsa bak som skyddar nacken mot solen. Låt dem även använda datorn för att rita egna bomullst-tröjor med långa ärmar.

4. Betona dagligt solskydd

Understryk vikten av att applicera lämplig solkräm varje dag. Enligt amerikanska dermatologiska riktlinjer bör solkrämen ha minst SPF 15. Påminn barnen om att solkräm ska appliceras ungefär en halvtimme innan de går ut och lekar. Undvik dessutom att skicka ut barnen mitt på dagen när solen är som starkast och vädret som hetast.

5. Lär rätt appliceringsteknik

Visa barnen hur de applicerar solkräm på alla känsliga områden: under klädremmar, bakom öronen, på knäveckarnas och benens baksidor samt på fötterna. Solkräm slits bort med tiden, så se till att barnen lär sig att applicera nytt varannan timme för ett skydd som håller hela dagen.