1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så använder du en flytväst på rätt sätt – enkla steg

En flytväst är ett livräddande skydd som bärs på överkroppen när du vistas i eller på vattnet, till exempel vid vattensporter, simning och båtliv. Syftet med västen är att hålla dig flytande med huvudet ovanför vattenytan, så att du kan andas och vänta på hjälp i en nödsituation. Flytvästar kallas även PFD – personliga flytanordningar (engelska: Personal Flotation Devices).

Kom ihåg att en flytväst bara fungerar om den används korrekt. En felaktigt åtdragen eller för stor väst kan glida av eller hindra dig i vattnet. Följ därför alltid instruktionerna nedan varje gång du ska använda din flytväst.

Instruktioner steg för steg

1. Ta på dig västen

Ta på dig flytvästen som en jacka, ovanpå dina badkläder. Vissa modeller tas på över huvudet istället. Spänn sedan fast västen med de spännen, hakar, tryckknappar eller dragkedjor som din specifika modell har. Exakta detaljer om hur din väst ska fästas finns alltid i bruksanvisningen från tillverkaren.

2. Spänn åt västen runt midjan

Alla flytvästar har någon form av justering som gör att västen sitter tätt mot kroppen. Detta är avgörande för att västen inte ska glida av eller flyta upp ifrån dig i en nödsituation. Vanligast är ett midjebälte eller justerbara remmar som dras åt runt bålen.

3. Gör tvåfingertestet

Be en vän dra upp västen rakt uppåt från axlarna, mot dina öron. Om det då ryms två fingrar i utrymmet mellan din axel och västens insida är västen antingen för löst åtdragen eller för stor för dig. Justera remmarna och testa igen tills västen sitter ordentligt.

4. Testa västen i grunt vatten

Innan du ger dig ut på djupt vatten bör du prova flytvästen i grunda, närbelägna vatten nära land. På så sätt kontrollerar du att västen bär dig ordentligt, håller huvudet ovanför ytan och känns bekväm att röra sig i.

Extra tips

Kontrollera regelbundet att västen är hel, utan sprickor, revor eller sönderfallande skum, och att alla spännen fungerar. Barn ska alltid ha flytvästar anpassade efter deras vikt och storlek, och aldrig en vuxenmodell. Kom också ihåg att en flytväst bara räddar liv om den faktiskt bärs – ta för vana att använda den under hela tiden du vistas på eller i vattnet.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online