Vikten av hög SPF Värden i solen

SPF , eller solbränna skyddsfaktor , mäter en solkräm makt för att skydda individer från solbränna orsakas av exponering för solenergi . Till exempel , en solkräm med SPF 30 block cirka 97 procent av UVB-strålning från solen , enligt Skin Cancer Foundation . Använda en SPF produkt är ett viktigt steg för att skydda mot hudcancer och tecken på för tidigt åldrande , men ett antal faktorer påverkar en individs behov av hög SPF produkter . Mängden produkt som används

SPF mäts genom applicering av 2 mg av solskyddsmedel på varje kvadratcentimeter av huden. Det är dock bara de flesta konsumenter gälla 0,5 mg till 1 mg per kvadratcentimeter , enligt Skin Cancer Foundation . Tillämpa en produkt med en högre SPF kan kompensera denna fråga .
Solar Intensity

Solens intensitet vid olika tider på dagen och olika platser påverkar en persons SPF behov . Solenergi är mer intensiv under mitt på dagen , vid lägre breddgrader , klara dagar och nära reflekterande ytor såsom vattendrag , sand och snö . Huden bör skyddas med en hög SPF produkt i dessa situationer . Addera Hudkänslighet

En människas hudfärg och andra känsligheter påverkar deras SPF behov . De som är ljushyade , till exempel absorberar mer solenergi än personer med mörkare hy . Ljuskänslighet, eller ökad känslighet för solens strålar , är ett symptom på många mediciner som också kan öka en persons risk för solbränna . Dessa individer kan dra nytta av högre SPF produkter . Din läkare eller apotekspersonal kan ge mer information om mediciner som orsakar ljuskänslighet .
Ansökan

Regelbunden användning spelar en viktig roll i solskydd . Oavsett SPF , bär en produkts skydd av inom några timmar och kan tvätta bort förr med vatten eller svett . FDA rekommenderar att tillämpa en solkräm med en solskyddsfaktor på minst 15 till alla delar av avslöjats huden dagligen . Solskyddsmedel bör tillämpas 30 minuter före solexponering och appliceras på nytt varje 1 ½ till 2 timmar , eller oftare om du simmar eller svettas .
Andra överväganden

flesta solskyddsmedel skyddar främst mot UVB-strålar , som orsakar solbränna . Men UVA-strålar , som bidrar till hudens åldrande och hudcancer , är också ett bekymmer . The Skin Cancer Foundation rekommenderar att välja en produkt med solskyddsfaktor 30-50 som skyddar mot både UVA-och UVB-strålar . Du bör också vidta andra försiktighetsåtgärder , som att undvika solen mitt på dagen , söker skugga ofta när de vistas utomhus och bär skyddskläder som långa ärmar , bredbrättad hatt och solglasögon . Addera