1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska tätheten av Allergener

I USA , 34.100.000 amerikaner lider av astma och 40 och 50 miljoner amerikaner lider av inomhus allergier . Många av de allergener som orsakar dessa sjukdomar och symptom, bland annat mögel , pollen , ilska och kvalster kan hittas i ditt hem . Sex av 10 utsätts för djuravfällningar på en regelbunden basis och åtta av 10 utsätts för dammkvalster. Minimera tätheten av allergener börjar inne i ditt hem med några ändringar i din vanliga rutin . Instruktioner
1

Håll dörrar och fönster stängda . Medan det fina vädret inbjuder de flesta att öppna fönstren , det uppmanar också pollen inomhus . Att hålla fönstren stängda och använda luftkonditioneringen minimerar pollen och minskar också dammkvalster på grund av att luftfuktigheten har minskat .
2

Dammsug dina mattor minst en gång eller två gånger i veckan med hjälp av ett vakuum med ett HEPA-filter för att minska dammet dammsugaren sätter i luften . Addera 3

damm alla ytor i huset på en regelbunden basis . Använd en fuktig trasa eller polska så att du kan samla damm istället för att bara sprida den i luften .
4

Tvätta alla lakan en gång i veckan i varmt vatten för att döda dammkvalster . Placera dekorativa kuddar eller objekt som inte kan tvättas i en lufttät behållare i minst 48 timmar för att döda dammkvalster .
5

Använd en avfuktare för att styra luftfuktigheten i ditt hem . Den fuktigare ditt hem är desto större chans har du att mögelsporer . Minska fuktnivåer i områden med vatten , till exempel kök och badrum . Minska mängden hushållsväxter, eftersom jorden är en grogrund för mögel . Tänk silke växter istället .
6

Installera en luftrenare eller använd en bordsversionmed HEPA-filter för att ta bort allergener från luften . Byt luftfilter regelbundet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom