1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du väljer en Knee Brace

Ett ​​knäskydd är en form av hylsa du drar upp runt knäet för att ge stöd. Den finns i många former , men det finns fyra huvudkategorier enligt American Family Physician : " Profylax hängslen, för att skydda knäna från skador under kontaktsporter som fotboll , funktionella hängslen för redan skadade knän , rehabiliterande hängslen , som begränsar skadliga knä rörelser medan ett knä läker efter en skada eller operation , och Patello - lårbens hängslen , som hjälper knäskålen rör sig smidigt över knäleden " . Vissa läkare ifrågasätta hur effektiv användning av ett knästöd är, men vissa patienter svär av dem . Instruktioner
Process
1

Bestäm att du faktiskt kommer att gynnas av att bära ett knä stödbandage . Den bästa personen att göra detta är din läkare . Tänk på att ett stag inte kan hjälpa dig . I själva verket kan det göra ditt tillstånd förvärras . American Academy of Family Physicians hemsida påpekar att , " en del människor är rädda för att knä hängslen faktiskt kan öka antalet knäskador i idrottsman . " Men de flesta människor säger att det verkar deras knä hängslen hjälpa dem .
2

Gå till ett apotek för att köpa en grundläggande knäskydd . Det kommer att kosta mellan $ 10 och $ 20. En typisk knä ortos är helt enkelt en elastisk hylsa som du drar upp över knäet. Det är sannolikt att hjälpa knäna mår bättre om du står upp hela dagen , har dragit en muskel eller två , eller om du har försvagat lederna på grund av artrit eller osteoporos . Addera 3

Hitta en medicinsk leverans butik för mer avancerade knästöd . Till exempel , om du har mycket svaga knän som håller bli skadade eller svår artrit som resulterar i inflammerade och svullna knän , kan du behöva ett knä stödbandage som komprimerar knäet . Dessa typer av knä hängslen är berikade med neopren . Enligt den medicinska webbplatsen Lucidforce.com , " användning av neopren hjälper till att behålla naturliga kroppsvärme , vilket ökar cirkulationen , vilket minskar svullnad och påskynda återhämtning . " De kostar ungefär $ 20 .
4

Välj ut ett knä stödbandage utformade för att idrotta , om detta är när och varför du kommer att använda en. Tänk på att ett knä stödbandage inte nödvändigtvis kommer att skydda dig från skador . Se till att du sätter den på rätt sätt . Dåligt placerade knä hängslen kan göra mer skada än nytta . Bär det hela tiden när du idrottar . En sport knäskydd bör kosta mellan $ 20 och $ 40. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom