1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga saker som hjälper bli av en kall

Om du lider av en förkylning och alla dess irriterande och obehagliga symptom ( från en täppt näsa och överdriven nysningar att hosta ) , då det primära sak du förmodligen tänker på är hur att bli av med det - och snabb . För personer som föredrar naturläkemedel , finns det flera alternativ där ute för att behandla förkylningar . Honung

Honung kan göra en bekväm naturlig botemedel mot förkylningar . Ämnet består av både antibakteriella och antivirala medel och innehåller antioxidanter som kan stärka ditt immunförsvar också . Koka vatten och blanda det tillsammans med 2 msk . honung . Denna åtgärd kan vara till nytta för att eliminera bakterieinfektioner samt för lugnande obekväma kalla symtom som överdriven hosta .

Vatten

Enkla livsstilsförändringar kan också hjälpa dig att få sig av en vanlig förkylning . Ett sådant exempel handlar om att stanna hydrerade och dricka mycket vatten , cirka åtta glas per dag . Vatten kan hjälpa till att lossa upp slem , vilket i sin tur kan lindra obehag i samband med trängsel . Förutom vatten , kan vätskor i allmänhet göra underverk för en förkylning . Feber kan zappa dig av hydrering , så fylla på apelsinjuice och vatten och drick upp .
Echinaecea

Echinacea är en ört som ofta används för både förebyggande och hantering av förkylningar. Bortsett från förkylningar , örten också används för infektioner och influensa . För att bli av med din förkylning snabbare och smärtfritt , ta echinacea i antingen te eller flytande extrakt form.
Vitlök

Vitlök är en välkänd och lätt naturlig botemedel mot kylbehandling . En av de mest praktiska sakerna med vitlök är att du förmodligen redan har det någonstans i ditt kök . Om du skär upp vitlök , avger den allicin , som är en förening som har antibakteriella egenskaper effektivt i kampen mot och förebygga förkylning . Föreningen främjar också immunsystemet. Hacka upp rå vitlök och konsumera mellan två och tre kryddnejlikor varje dag . Även om lukt från vitlök kan vara tufft , kan det hjälpa eliminera dina kalla system snabbt och på ett naturligt sätt .
Vitamin C

C-vitamin är ett naturligt alternativ för att eliminera förkylningar innan de ens få komma igång . Om du märker de obekväma tecken på en kall början ( t.ex. halsont eller igensatta öron ) , prova att ta C-vitamin tillskott ( tillsammans med ett svalt glas apelsinjuice ) första sak på morgonen och precis innan du går till sängs på kvällen .

Chicken Soup

Kycklingsoppa är en tröst mat som är länkad med att hjälpa en vanlig förkylning på grund av dess förmåga att minska inflammation . Soppan kan minska inflammation som orsakas av luftrören , vilket i sin tur minskar svårighetsgraden av symptom vid förkylning som nästäppa och hosta . Addera Gurgla

Lugna din hals med en saltvatten gurgla . Sätt en halv tesked salt i en kopp ljummet eller varmt vatten för att minska obehaget av en hals som är kliande eller öm . Addera duscha

Steamy och varma duschar kan också vara effektiva på att hantera förkylningar . Ångan leder till hydrering i nässlemhinnan , vilket kan lugnande och minska trängseln . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom