1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man hjälper studenter övervinna depression & Ångest

Skolan kan vara mentalt ansträngande för en student . De tryck som förknippas med sociala situationer , prestanda och akademisk framgång kan skapa känslor av depression och ångest . Om en elev verkar ha svårt att hantera dessa symtom , det finns sätt att hjälpa . Engagera dig och hjälpa din student lär sig att hantera dessa känslor . Instruktioner
Hur hjälpa elever övervinna depression och ångest
1

Ställ frågor . Om du märker att ditt barn har svårt att koncentrera sig , beter sig annorlunda eller verkar vara ledsen eller arg , fråga dem vad som händer . Depression och ångest kan uppvisa liknande symptom som känslor av hopplöshet , trötthet , förändringar i sömnmönster och aptit , samt en förlust av intresse för verksamheten . Depression kan visas som ilska eller irriterad dåligt humör , medan ångest kan framstå som överdriven oro eller skuld . Var inte rädd för att störa ditt barn genom att ställa frågor . Du kan inte hjälpa om du inte vet vilken typ av problem de har .
2

erbjudande att hjälpa till . Om ditt barn uttrycker oro över en skolsituationsom provtagande, eller kämpar akademiskt, utforska lösningar med ditt barn . Att prata med läraren för att göra arrangemang för speciella frågor , att anställa en handledare för att hjälpa till i svaga områden och arbeta med ditt barn för att skapa en bra skola och läxor rutin kan hjälpa till att hantera ångesten . Addera 3 < p > Var inte rädd för att engagera sig. Om ditt barn har att göra med mobbning , är de förmodligen överväldigad försöker hantera det själva . De kan säga att de inte vill att du ska ingripa , men ibland måste man ändå. Försök att vara diskret . Istället för paraderar in i klassen och gissla läraren för att inte stoppa mobbning , skicka e - post eller ringa till skolkuratorn att be om hjälp .
4

söka professionell hjälp . Consulting en terapeut för att hjälpa ditt barn att klara av dessa extrema känslor kan ge ditt barn en säker utlopp för att dela sina bekymmer . Terapeuten kan hjälpa dem att utveckla copingstrategier för att hantera ångest och depressiva symptom .
5

Vara ett bollplank . Arbeta med ditt barn för att öva tekniker för att lindra ångest . Roll leka med ditt barn , öva avslappningsteknik , eller utveckla ett träningsprogram för att göra tillsammans . Skapa en trygg miljö som gör att ditt barn att uttrycka sina känslor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom