1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sätt att göra ditt liv bättre

Människor är komplexa varelser som behöver ständig tillväxt , stimulans och sunda relationer för att uppnå vår fulla potential . Om en eller flera av dessa områden saknas , kan du lider av depression och sjukdom . Fångas upp i arbetet och sociala plikter , kan du försummar din plikt att själv . För att göra ditt liv bättre , gör kvalitets personliga tid prioriteras. Övning

Regelbunden motion har många fördelar som kommer att bidra till att förbättra kvaliteten på ditt liv . Först hjälper det att behålla din hälsa och minskar din chans att ohälsa och sjukdom . Din hälsa är det viktigaste du har . Du kan ha hela världen , men om du inte var frisk och kunna njuta av det , skulle det betyda någonting . För det andra håller regelbunden motion din kropp passform . När du är i form , du känner dig mer självsäker och bekväm i din hud . Du ser bra ut och må bra . Tredje , stress och känslor orsakar frisättningen av olika hormoner i kroppen som kan få dig att känna dig orolig och deprimerad . När du tränar , din kroppen frigör endorfiner i din hjärna att bekämpa dessa känslor och släppa din stress och lämnar dig glad och lättad .
Anslut

Anslut med dina vänner och familj , och du kommer att bli lyckligare . Människor är sociala varelser som behöver och drar nytta av personliga relationer . Vårda dina relationer och hitta tid att spendera med din make, maka , föräldrar, far-och morföräldrar , syskon och vänner . Andra i ditt liv har mycket att erbjuda . Du kan lära av varandras erfarenheter och ta del av varandras kunskaper . Vårda och utveckla kärleksfulla relationer ger glädje och sann rikedom i ditt liv .
Lär

Lär dig något för att förbättra ditt sinne . Världen erbjuder många spännande saker att upptäcka . Ta en ny klass och studera något som alltid har intresserat dig . En ny klass kommer att introducera dig till ett nytt sätt att tänka och till personer som kommer att hålla dig skarp . Klasser utmanar dig att skapa nya idéer och att växa på ett sätt som du annars inte skulle . Ny kunskap ger energi och spänning . Den uppmuntrar nyfikenhet och passion för livet . Att studera något av intresse hjälper till att hålla dig ung och ödmjuk och breddar din förståelse för livet , världen och dig själv .
Resor

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom