1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder ingefära för att behandla högt kolesterol

Om ditt kolesterol är över 200 , bör du vidtar åtgärder för att sänka dina nummer . Även kost och motion kan behandla högt kolesterol , överväga att få extra hjälp från ingefära . Ginger är ett vanligt använt krydda som finns i många rätter över hela världen . Det ger smak till mat och kan hjälpa dig att behandla din högt kolesterol . Detta är vad du behöver
Ingefära
Visa fler Instruktioner
1

Leta efter hel ingefära som är ljusbrun och knölig utseende.
2

Förvara ingefära insvept i en pappershandduk och förseglas i en plastpåse. Spara denna väska i grönsakskorgenav ditt kylskåp . Addera 3

Skala färsk ingefära innan du använder den . Istället för att skala hela roten , bara skala den del som du klipper av att använda .
4

Leta efter recept som kräver ingefära . Gå till Ginger Människor för thailändska , indiska och andra roliga recept ( se Resurser nedan ) .
5

Lägg ingefära till en varierad kost för att sänka kolesterolvärdet . Använd ingefära som är riven , malet eller hackat i hemgjord glass , soppor , sallader , marinader och grönsaksrätter .
6

Ta ingefära juice för att behandla högt kolesterol . Sätt ingefära i din juicepress eller lägga saften till en grönsakssaftcocktail . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom