1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man beräknar riskerna med LDL -och HDL- kolesterol

Det finns flera nummer för att tänka på när man fastställer ditt kolesterol hälsa . Din LDL-kolesterol , eller low-density lipoprotein , är " onda" kolesterolet , LDL transporterar kolesterol till dina artärer och vävnader . HDL-kolesterol , eller high-density lipoprotein , är " goda " kolesterolet , HDL transporterar kolesterol till levern för omhändertagande . TC , eller totalt kolesterol och triglycerider är blodfettsom är också viktigt att ditt kolesterol räknas. Instruktioner
Så väljer du LDL
1

Dela upp triglycerider nummer med 5 . Till exempel, om din triglycerider nummer är 180 , skulle du dela 180 med 5 till lika 36 .
2

Subtrahera ditt HDL- kolesterol från TC . Med hjälp av vårt exempel , om din HDL-kolesterol är 40 och din TC är 220 , skulle du subtrahera 40 från 220 till lika 180 . Addera 3

Subtrahera det nummer som du beräknade i steg 1 ( 36 ) från antalet nu beräknas i steg 2 ( 180 ) . I vårt exempel 36 subtraheras från 180 är lika med 144 . Detta nummer är din LDL-kolesterol . Helst ska din LDL- kolesterol vara mindre än 130 . Addera Så väljer du LDL till HDL Ratio
4

att avgöra din LDL-kolesterol HDL- kolesterol , dela upp din LDL av din HDL . Med hjälp av vårt exempel , 144 delat med 40 är lika med 3,6 .
5

Bestäm din risk . Enligt " Cholesterol Down : 10 enkla steg för att sänka kolesterolvärdet i 4 veckor - Utan Receptbelagda läkemedel , " en LDL- kolesterol och HDL -kolesterol förhållande på 3,3-4,4 anses vara låg risk , 4,4-7,1 är en genomsnittlig risk , 7,1 till 11,1 är måttlig risk och 11,1 eller högre är hög risk .
6

Försök att sänka LDL-kolesterol och höjer HDL-kolesterol för att ta med din riskprocenten till 3,0 eller lägre , eftersom detta är det optimala förhållandet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom