1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kolesterol & Triglycerider i klimakteriet

Kolesterol och triglycerider tycks öka med klimakteriet , eventuellt förklara postmenopausala kvinnor ökad risk för hälsoproblem relaterade till dessa nivåer , främst hjärtsjukdom . American Heart Association rekommenderar en hälsosam kost och motion som de bästa sätten att sänka kolesterol och triglycerider i blodet , men du bör överväga andra faktorer också. Vad de är

Kolesterol , en mjuk , fatlike ämne , finns i blodet och cellerna . Blodcholesterol sker i levern och andra inre organ. Den finns i två klassificeringar : Den typ transporteras genom kroppen av high density lipoprotein ( HDL ) är det " bra " slag , och low-density lipoprotein ( LDL ) -kolesterol är det " dåliga " sorten . High- density lipoprotein transportera kolesterol från artärer och skydda dig från hjärtinfarkt och stroke , medan LDL-kolesterol går med fett för att täppa till artärer . Triglycerider , den vanligaste typen av fett i kroppen , är en stor källa till energi . Som med kolesterol , gör din kropp triglycerider , men du kan också få dem från mat --- och ibland få för mycket , beroende på vilka typer av mat du äter . Addera Klimakteriet och hjärthälsa

Före klimakteriet , hjälper din naturliga östrogen hantera dina kolesterolnivåer och lipidprofilen totalt. Men under och efter klimakteriet , östrogen nivåer förändras ständigt , och som ett resultat din kolesterol och triglycerider stiger , vilket ökar risken för hjärtinfarkt , stroke och andra problem . Eftersom en kvinnas risk ökar hjärtsjukdom för dramatiskt efter klimakteriet , kan din läkare rekommendera att du börjar cholesterolrastreringar under klimakteriet . Addera Farorna av kolesterol och triglycerider
< p > Livsmedel full av mättat fett , transfetter och ytterligare kolesterol kan ge dig fler triglycerider och kolesterol än vad kroppen klarar av . Att ha för mycket ökar risken för hjärtinfarkt och stroke . Om du har högt kolesterol , hjärtproblem eller diabetes eller är överviktig , har du förmodligen höga triglycerider också.
Vad forskningen säger

Vissa läkare rekommenderar hormonbehandling efter klimakteriet att reglera östrogen nivåer , och på så sätt hjälpa till att kontrollera kolesterol och triglycerider . Din läkare kan också ordinera medicin för att sänka lipid-och kolesterolnivåer , om enbart diet och motion inte fungerar . Till exempel statiner minskar kolesterolnivåerna genom att sänka kroppens kolesterolproduktionoch samtidigt öka din leverns förmåga att avlägsna LDL ( dåliga) kolesterolet från blodet .
Vad du kan göra
< p > Även hormonbehandling och andra mediciner kan hjälpa till att sänka kolesterolhalten i blodet hos postmenopausala kvinnor , är läkemedelsbehandling inte för alla . Det bästa --- och första --- metoder för att hålla triglycerider och kolesterolnivåerner inkluderar att sluta röka , regelbunden motion och en hälsosam kost . Skär ner på livsmedel som innehåller mycket mättat fett , såsom fett kött , smör , ost , hel - mjölkprodukter och skaldjur . Istället äter livsmedel som innehåller mycket fiber som frukt och grönsaker, fullkorn , bönor och ärtor , magra mjölkprodukter , magert kött , fet fisk och skinn fjäderfä . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom