1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är de behandlingar för lågt HDL i barn ?

HDL , high - density lipoprotein , är ofta nog kallas det goda kolesterolet och står för cirka 1 /3 av kolesterolhalten i blodet . Experter hävdar att HDL transporterar onda kolesterolet bort från hjärtat . Enligt en Health Guide artikel om " The New York Times " hemsida , " Barn som har onormala kolesterolvärden löper ökad risk att utveckla hjärtsjukdom senare i livet . " Det finns otaliga sätt för barn att öka sin HDL nivåer . Att ta Niacin

Niacin , vitamin B - 3 , är känt för att höja HDL nivåerna med 15 till 30 procent . Rådgör med en läkare innan du ger det till ditt barn , eftersom det kräver stora doser innan den träder i kraft .
Aerob träning

Utomhusaktiviteter som innebär att springa och hoppa hjälp för att öka HDL nivåer eftersom motion stärker puls . Addera Lägg Lösliga fibrer

Konsumerar ungefär två till tre portioner om dagen av mat rik på fibrer ökar HDL och sänker LDL ( low-density lipoprotein ) . Fiber finns främst i grönsaker , frukt och havre .
Minska mättade fetter

Sugary , fet mat , som hamburgare, pizza , godis och drycker tunga i socker , bör hållas till ett minimum . Dessa livsmedel ökar LDL-nivå snarare än HDL-nivå .
Öka Enkelomättade fetter

Livsmedel som innehåller enkelomättade fetter innehåller jordnötssmör , avokado och olivolja . Genom att äta dessa livsmedel , kommer ditt barns HDL ökar utan att öka det totala kolesterolet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom