Tecken och symtom på en Torn Sena i foten

Senor är den vävnad som ansluter muskler och ben . Vi har fyra olika listor i våra fötter . Hälsenan går längs baksidan av vristen och vaden och är det ett mest benägna att skada. Den peroneal senan sveper runt undersidan av foten . De två tibia senor sitta vid sidan av fotleden på endera sidan av benet. Torn senor är oftast resultatet av obehandlat tendinit , en inflammation i senan som kan orsaka överkompensation i rörelse som leder till mer allvarliga skador . Tendintitis är oftast orsakas av muskeltrötthet , dålig uppvärmning , olämpliga skor , kör på kullar eller bankas spår och överträning . Symptomen är liknande för att riva i alla fyra av fotens senor . Smärta

Smärta från rivna senor kan vara allvarliga , särskilt under förflyttning till och med normal aktivitet . Smärtan fortsätter på natten medan vila . Det bästa sättet att hantera smärtan är att undvika ansträngande motion , ta en anti-inflammatorisk som ibuprofen och se din läkare . Han kommer att ge dig råd om tår kommer att läka på egen hand eller kommer att kräva operation . Återhämtningstid kan ta så mycket som sex till åtta veckor . Varma eller kalla kompresser , enligt läkarens rekommendation , kan också vara effektiva för att minska smärta och svullnad .
Limited Flexibilitet

En sönderriven senan kan leda till stelhet och begränsad rörelse av foten och /eller ankel , beroende på senan som rivs . Denna stelhet , som startar under tendintitis , är en av de bidragande faktorerna till senan rivs . Enligt USA Today Heath , många läkare och terapeuter rekommenderar självmassageav området . Detta kan hjälpa till att lindra en del av styvheten , som kommer att hålla dig från att överkompenserar och göra saker och ting värre .
Svaghet

Skador på både peroneal och bakre tibial senor kan resultera i oförmåga att stå på tårna på grund av svaghet som orsakas av senskada . En läkare kommer att stå på tårna , och om du har möjlighet att , titta för att se vilken riktning hälarna är spetsiga . Normalt fungerande , friska fötter och senor uppmuntra hälarna peka inåt , så om din inte gör det , kan det vara ett tecken på senskada .
Sex Förvärvade Flat Foot
< p > en sönderriven fot senan kan utveckla och visa sig som platt fot , vilket är en minskning eller förstörelse av naturliga fotvalvet . Detta kan ses från baksidan som till utseendet för många tår. Tidiga stadier av platt fot svarar på ortopediska skor eller skär, men senare skeden kräver operation som säkringar ben i foten tillsammans . Du kan gå tillbaka till jobbet i en vecka , men behöver kryckor för en till tre månader . Total återhämtning kan ta så länge som ett år . Addera