Drastiska metoder för att vakna upp dig själv på morgonen

Om du är en kronisk snooze - knappen hitter , kanske du söker efter mer drastiska metoder för att vakna upp dig själv på morgonen . Oavsett om du gick till sängs i tid och stannade upp för sent att titta på tv , att få upp vid första ljudet av din väckarklocka kanske inte i ditt DNA . Men med några kreativa knep , kan du räkna ut en teknik som fungerar för att skala bort dig från din kudde . Flytta väckarklocka

Din väckarklocka , eller väckarklockan på din mobiltelefon , är det som mest troligt säger åt dig att vakna upp på morgonen . Det är inte ovanligt att din väckarklocka för att vara stationerade bredvid din säng - inom räckhåll . Detta är dock alltför bekvämt i en position eftersom armen lätt kan nå över och slå på snooze-knappen , vilket försenar din väckningstiden . För en mer drastisk metod , ange din väckarklocka långt bort från sängen , till exempel på byrån eller i badrummet . Se till att det är högt nog för att du ska höra . Detta kommer att tvinga dig att komma ur sängen när larmet går på morgonen eftersom du inte kommer att kunna stänga av den från din bekväma plats . Addera Ställ Flera Väckarklockor

Det finns inget frid om att ställa flera väckarklockor , var och en med irriterande larmet ljuder . Det ska bli så irriterande att lyssna på att du kommer att vilja komma ur sängen , vilket gör att du känner dig vaken i processen . För full effekt , ställa flera väckarklockor i olika delar av rummet så att du måste gå upp och gå omkring från en plats till en annan och därigenom vakna kroppen . Addera Använd en Buddy System
p Om du har en make eller rumskompis som du delar ett hem med , har den andra personen hjälp du vaknar på morgonen . Med hjälp av en kompis -system gör att du kan lita på den andra personens drastiska metoder för att få dig ur sängen , till exempel vattenstänk i ansiktet , hoppar upp och ner på sängen , skakar dig våldsamt eller spelar en trumpet i samma rum . Om du bor ensam , kan du be en vän eller släkting att ringa dig på morgonen för att hjälpa till att väcka dig .
Utför en övning rutin
p Om du behöver hjälp vakna upp på morgonen , hoppa ur sängen och börjar omedelbart utföra en övning rutin . Gör 30 jumping jacks , 30 armhävningar och 30 situps . Få blodet flödar i kroppen och bygga upp en liten bit av en svett . Ditt hjärta kommer att börja tävla och du kommer att känna sig mer naturligt strömförande . Som du tränar , dricker vatten och spela din musik högt för att verkligen ge dig den må-bra pump . Addera