1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Närings botemedel för gikt

Gikt är en form av artrit som utvecklar eftersom för mycket urinsyra ansamlas i kroppen och urinsyra kristaller bildas avlagringar i lederna . När detta sker, kan de drabbade lederna blir inflammerad och smärtsam att röra vid. Tillståndet , som ofta slår på natten , drabbar oftast stortån eller andra leder i fötterna först och sedan kan sprida sig till andra leder . Flera mediciner - recept och över disk - är tillgängliga för både behandla och förebygga gikt attacker , men det finns några näringsmässiga behandlingar du kan prova också. Gikt kost
p Om du är benägna att gikt och ofta får skov , kan du överväga att ändra din kost för att försöka förhindra attackerna . Gikt har kopplats till konsumtion av puriner , ett protein som finns naturligt i vissa livsmedel . Genom att ändra din kost för att eliminera eller kraftigt begränsa purin intag , kanske du kan för att förhindra gikt attacker . Hög purin mat inkluderar vilt kött , bräss , orgel kött och en del fisk , bland annat sill , makrill och sardiner . Andra proteinkällor , inklusive rött kött, fågel , skaldjur och baljväxter , innehålla mindre mängder puriner och är en bättre choice.Beer och andra alkoholhaltiga drycker är också höga i puriner och kan sätta på en gikt attack i människor benägna att sjukdomen . Om man antar det gikt diet för att förhindra sjukdomen, är det viktigt att antingen helt eliminera eller strikt begränsa alkoholkonsumtion.

Bär

Mörka bär såsom körsbär , björnbär , blåbär , hallon och till och med jordgubbar har egenskaper som kan bekämpa inflammation , vilket är vad som orsakar smärta hos personer med gikt . Att äta dessa frukter varje dag kan hjälpa till att behandla gikt . Körsbär , i synnerhet , kan vara till nytta , eftersom studier har visat att de kan hjälpa till att sänka urinsyra nivåer . Om du vill försöka bär att behandla gikt , måste du äta dem varje dag . Prova att äta mellan en halv kopp till en kopp bär eller mellan 12 och 15 körsbär varje dag . Du kan också prova att dricka ett glas körsbärssaft.
Vitamin C

äta massor av C-vitamin , eller ta en C-vitamin tillskott kan också hjälpa behandla gikt eftersom det kan sänka mängden urinsyra i blodet . God mat källor till vitamin C omfattar de flesta frukter och grönsaker, till exempel citrusfrukter , melon , broccoli , blomkål , brysselkål och paprika . Om du inte äter mycket frukt och grönsaker , överväga att ta ett tillägg . Tala med din läkare först , men eftersom för mycket C -vitamin faktiskt kan öka urinsyra nivåer och göra gikt värre . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom