1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Wrap en ljumskskada

En ljumskskada är en av de mest smärtsamma upplevelser för vissa människor . Utan ordentlig vård skadan kan bli mycket allvarligare och ännu mer smärtsamt . Denna relativt enkla skada inträffar när trycket placeras på muskeln , vilket orsakar obehag och avbryta sin vanliga rutin . Det gör det viktigt att linda ljumskskada på rätt sätt . Detta är vad du behöver
Elastisk bandage
Zinkoxid tejp
Visa fler Instruktioner
1

Placera änden av det elastiska bandage på insidan av ena låret . Linda bandage runt låret går i ytter riktning tills det helt omfattar låret .
2

Dra på bandaget för att dra åt en aning . Flytta sedan bandage upp runt ryggen i midjehöjd . Linda resten av bandage runt framsidan av magen , på en vinkel så att den uppfyller tillbaka upp med låret . Addera 3

Linda bandage runt låret igen och återgå till magen och tillbaka. I huvudsak du gör en åtta mönstret genom att linda bandage runt låret och sedan runt magen och ryggen . Fortsätt att följa samma mönster tills du möter i slutet av bandaget .
4

Öppna rull zinkoxid tejp och placera tejpen på sidan av låret , precis runt där du startade bandaget . Rulla bandet runt låret , och se till att hålla koll på låret .
5

Upprepa rörelsen du använt med bandaget genom att köra bandet från lår till ryggen , sedan till magen och tillbaka ner till låret. Linda tejp runt dessa områden tills du når slutet av rullen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom