Barn och nutrition säger att en pojke i åldern sju till 12 månader behöver cirka 825 920 kalorier om dagen. En flicka av samma ålder behöver 765 till 865 kalorier varje dag. Eftersom sortimentet sträcker sig till ett år kommer en sju månader gammal sannolikt att behöva den nedre delen av skalan.
Faktorer
Det finns flera faktorer som kan påverka ditt barns kaloriintag. Hennes storlek är en indikation på vad hon behöver. Om hon är stor för sin ålder kanske hon behöver mer kalorier. Hon kommer också behöva mer när man går igenom en tillväxtspurt. Hon kanske behöver färre kalorier än en pojke eftersom flickor oftast har mindre fysiska ramar.
Kaloriekällor
Din sju månader gamla kommer att få kalorier från en mängd olika källor. Enligt Drugs.com behöver han cirka 24 till 36 ounces av formel eller bröstmjölk dagligen. Han kommer också att äta ungefär två matskedar renade frukter och grönsaker varje dag. Medline Plus föreslår att du erbjuder honom vanliga frukter och grönsaker som persikor päron äppelmos bananer squash sötpotatis och morötter. Hans diet bör också bestå av järnförstärkt spannmål och renad kött och han kan ha cirka ½ kopp 100 procent juice varje dag.
Mat att undvika
Undvik att ge dina sju månader gamla mat som hon kan kväva på. Dessa inkluderar bönor nötter äppelbitar druvor varmkorv och jordnötssmör. Du bör också undvika ägg och mjölk eftersom kroppen inte är redo att tolerera dessa. Ge inte citrusfrukter eller juice till exempel ananas apelsin eller grapefrukt eftersom de sura egenskaperna kan orsaka blöjautslag.
Rekommendationer
Din barns läkare kommer sannolikt att övervaka sin tillväxt på diagram som anger hans vikt och höjdmönster. Om han inte växer ordentligt kan hans läkare fråga dig frågor om hans kost eller rekommendera att du erbjuder mer kalorier eller näringsämnen. Kom ihåg när du erbjuder nya matar till ditt barn att han kanske inte verkar intresserad först. Fortsätt att erbjuda den nya maten några dagar tills din bebis försöker
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom