Hur man skapar en personlig hygienkarta för barn

ersonlig hygien är viktig för hälsan och välbefinnandet hos både barn och vuxna. Att skapa ett personligt hygienkort kan vara det bästa sättet att hjälpa ditt barn att anpassa sig till det roliga och värdet av att ta hand om sig själv.

Skapa hygienkartan

Identifiera de hygienområden du vill adress. För de flesta barn inkluderar detta badning hårtvätt handtvätt tandvård hårbørstning och rena kläder. Vissa uppgifter kan behöva brytas ner i enskilda delar som t ex borstning och tandtråd. Tänk på ditt barns ålder. När ditt barn blir äldre överväg om det är dags att införa deodorant. Även i grundskolan kan aktiva pojkar och flickor behöva börja bära deodorant.

Bestäm hur ofta uppgifterna ska utföras. Medan du kanske vill att ditt barn ska utveckla vanan att borsta tänderna två gånger om dagen kan han bara behöva bada eller duscha en gång om dagen. Bestäm vad som är realistiskt för ditt barn. Det finns tillgängliga publikationer som kan hjälpa dig i den här processen. Till exempel erbjuder National Institute of Dental and Craniofacial Research kostnadsfria publikationer om oral hygien inklusive tips för barn med autism och utvecklingshinder.

Skapa diagrammet. Lägg veckodagen längst upp på sidan och hygienuppgifterna längs vänster sida i en kolumn. Gör ett rutnät med lådor för att barnet ska stänga av när en uppgift är klar. Vissa lådor kan delas upp i två delar om du vill att ditt barn ska utföra aktiviteten oftare t.ex. att borsta tänderna två gånger om dagen.

Välj positiva förstärkningar. "This is where the fun begins." 3 [[Barn svarar på visuella hjälpmedel så att han får en känsla av prestation om det finns små klistermärken eller en gummistämpel så att han kan markera rutan när ett jobb är klart. Du kanske vill överväga ett slut på veckans belöning till exempel att titta på en favoritfilm eller gå på en speciell utflykt om diagrammet har en stor procentandel av de uppgifter som genomförts för veckan.

Diskutera diagrammet med ditt barn. Det är viktigt för ditt barn att förstå varför du betonar personlig hygien och hur det påverkar hennes hälsa. Du kan lära dig varför ditt barn inte gillar vissa hygienuppgifter också. Till exempel kan vissa barn hata att ha håret tvättade på grund av att tvål kommer i ögonen. En lätt lösning är att låta dem bära skyddsglasögon i barnstorlek under schampontiden.

Var en bra förebild. Barn lär sig genom att titta på vuxna i sin miljö. Kommentera vikten av att tvätta dina egna händer innan du lagar mat eller äter efter att du har använt toaletten och efter hantering av sopor. Nämna hur bra det känns att ha en ren mun när du borstar tänderna. Ditt barn kommer att börja hämta samma vanor.

Saker som behövs

Papper

Penna

Klistermärken eller gummistämpel