En hygienkontrolllista för Children

orrekt hygien för barn börjar vid födelsetiden när deras små kroppar skopas upp i en handduk eller wrap och den skyddande beläggningen från livmodern är försiktigt rengjorda bort. När ett barn växer kan han börja lära sig personlig hygien med lite hjälp från sina föräldrar. Att utveckla goda hygienförmågor i barndomen kan ställa scenen för renhetsvanor som vuxen.

Badning

Om du tar ett dagligt bad eller dusch hjälper du bort bakterier från kroppen. Ett barn bör ägna särskild uppmärksamhet åt hennes armhålor ansikte könsorgan och fötter rådgör med Parents.com. Skruva under naglarna och tånaglarna för att ta bort eventuella skräp. Det yttre örat och bakom örat ska också rengöras försiktigt. Ett barn bör lära sig att noga torka fötterna speciellt mellan tårna där bakterier tenderar att samla råder Barnens ungdoms- och kvinnors hälso- och sjukvårdsservice eller CYWHS.

Shampooing

Shampooing regelbundet och massera hårbotten kommer att rensa bort smuts olja och döda hudceller noterar CYWHS. Barn som spenderar mycket tid ute eller tenderar att svettas kan kräva mer frekventa schampon. Äldre barn som närmar sig puberteten måste tvätta håret ofta eftersom de oljeproducerande talgkörtlarna sparkar in i hög växel. Barn med lockigt hår kan dra nytta av att konditionera sitt hår med kokosnöt eller söt mandelolja för att hjälpa till med att stoppa brust noterar Parents.com.

Handtvätt

Handtvätt är extremt viktigt för god hygien eftersom händerna är en dumpningsplats för överföring av bakterier. Centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder rapporterar att många tillstånd och sjukdomar sprids från obehandlade händer. Ett barn ska tvätta händerna med tvål och vatten flera gånger om dagen. Händerna ska tvättas ordentligt och sköljas i 20 sekunder rådgör CDC. Viktiga handtvättstider ingår innan du äter efter att ha gått på toaletten och efter hosta eller nysning. Händerna borde torkas med en ren handduk.

Deodorant

När ett barn närmar sig puberteten var som helst mellan åldrarna 8 och 16 kommer svettkörtlarna att leva vilket ger en markant ökning av svettning och kroppslukt i de flesta tonåringar enligt barnhälsa. Ett barn kan börja rutinmässigt ha på sig deodorant som en del av hans dagliga hygienregime.

Ren kläder

Smuts svett och döda hudceller kan bli fastna i strumpor underkläder och andra kläder. Det är därför som det är viktigt att kasta smutsiga kläder i hämmen och sätta på nyligen tvättade kläder varje dag enligt CYWHS. Att bära bomullsstrumpor kan hjälpa fötterna andas och hålla dem svala och torra. Sprinkling ett litet fotpulver i skor och strumpor kan också hjälpa till att hålla fötterna luktande fräscha.

Tänder

Bra hygienpraxis för barn är att borsta tänder två gånger om dagen enligt American Academy of Family Physicians. Ditt barns tandläkare eller hygienist kan visa ditt barn de mest effektiva borstningsteknikerna för optimal oral hygien. Byta söta tilltugg med grönsaker och frukt eller kakor och ost kan hjälpa till att förhindra tandförfall.